我今年10岁，上小学6年级，学习在班里是比较好的，运动方面也不错。但是，1年前的我可不是这个样儿。每年举行的运动会中，我都参加100米跑。我们的学校的跑步长度选择共有6个：100米、200米、300米、500米、700米和800米。父母之所以给我报100米，是因为怕我的体力不行，跑太远的体力会支撑不住。然而，就算是100米，我跑到中间还是气喘吁吁，有时还会停下来休息一会儿。我当初跑步得到的名次从来都是倒数第一，有时倒数第二，最好的一次是倒数第三。而现在，我可以轻轻松松的以6千米/小时的速度连续跑500米，并且在学校的100米跑比赛中轻轻松松进入前10名。我的进步，就是由于练了武术。
1年之前，我是一个典型的“书呆子”，整天不运动，吃的又很多，所以，体重也很高，最高的时候达到了120斤。我父母看这样下去不行，就给我报了武术班。2010年的8月份，是我开始学习武术的时候。第一天，我的教练就教了我“抱拳礼”这一个最基本的武术礼仪和“正踢腿”这一个最基本的武术腿法。其他的就是一些基础步型的练习，还有“蛙跳”“纵跳”。

之后，无论是刮风、打雷还是下雨，我妈妈都会每周日准时带我参加武术班的训练。我一节课练得比一节课努力，学的一节课比一节课更深，每节课下来都会看到自己的进步。虽然进步非常小，但是积小成多，练了几次之后我就能规范的做“正踢腿”“外摆腿”等腿法了。这时候，教练教了我第一个套路：弓步冲拳。与其说它是套路，不如说是一个行进间的步型训练。虽然这是一个最基础最基础的套路，但是我当初也觉得很难。我练习了3、4次之后，就练得很熟悉了。渐渐的，教练开始传授第一个正经套路：五步拳。这个套路，是迈进武术套路中最基础的一个套路，所有动作都是在为以后的练习打基础。教练说，只要把这套拳练好，他就教我和我的同学们长拳。我们都很期待学长拳。

我不是来卖萌的

一共40人参加