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美肤养颜汤

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主料:胡萝卜、土豆、核桃
配料:黄油、牛奶
调料:白胡椒、盐、糖、鸡精
制法:
1、胡萝卜与土豆一起煮一下,去皮,用净锅加黄油把胡萝卜和土豆切碎了微炒一下;
2、冷却后加少许水用粉碎机打碎,倒入净锅调牛奶、放少许白胡椒、少许糖(如果有鲜奶油,也可加入),加入鸡精调味,用小火煮开;
3、取去皮核桃仁,炸酥放入即可。
特色:奶香浓郁、鲜香爽口。胡萝卜中含有β胡萝卜素,可转化为维生素A,还有丰富的矿物质,有滋养和使肌肤柔嫩光滑的作用。牛奶与土豆淀粉糊对胃也有很好的保健作用。
注意:这道汤在制作过程中要避免用铁锅和铁质容器盛放,可以选用不锈钢或搪瓷材质的锅或容器


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