网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
俯卧撑吧 关注：233,217贴子：499,782
  • 4回复贴，共1页

请问大家：俯卧撑要不要天天做？？？

只看楼主收藏回复

健美学里边不是说要运动量的要隔天练吗？
肌肉需要48-72小时休息的，但我看到贴吧里大家都是在天天做，
到底谁说的对呢？？
IP属地:黑龙江1楼2011-07-18 13:57回复
    肌肉不酸的话就做，俯卧撑的刺激太小
    IP属地:河南2楼2011-07-18 14:45
    回复
      健美他们用的是器械，我们是俯卧撑，想做就做，累了就休息
      IP属地:河南3楼2011-07-18 14:46
      回复
        那是专业训练 练过你就知道 练完睡觉起来 根本动不起的
        4楼2011-07-19 00:50
        回复
          谢谢二位..
          IP属地:黑龙江5楼2011-08-16 10:49
          回复

            扫二维码下载贴吧客户端

            下载贴吧APP
            看高清直播、视频！
            • 4回复贴，共1页
            发表回复
            发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
            内  容:
              查看全部
            发 表
            保存至快速回贴

            发表成功
            抽奖功能为APP专享服务
            打开贴吧APP掌握一手抽奖进度