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开个帖子,记录我写真前德饮食记录,是时候得下狠心了。

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介绍下自己,本人暑假时前阵子最瘦时49公斤,可是宅在家,渐渐的到50了。。。身高165,还有四天拍写真了,每次都喊着减肥。。。。可是。。。。。总是松懈下来。。。我错了。。。。
最近在实习,你懂得,在银行实习,也就是干点苦力,不过正好我减肥。。。不过由于我节食减肥,新城代谢也降低了。。、我。。。。。
决定采用吃流食减肥法,坚持记录每天的饮食。喝水。。。。。。。喝喝喝。。。。。。。饿了喝水。。。。。。。。。


1楼2011-07-18 20:04回复
    来也~~
    早餐:一杯酸奶 (脱脂的)180ML,一根香蕉,一包小饼干,还有一口面包,一小口米饼。。。觉得还是吃多了。。。
    午餐:四分之一的西瓜,一个李子还是想吃西瓜 。。。。
    


    2楼2011-07-19 11:42
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      我是因为要结婚才想起来减肥的 真是乱投医 减肥药吃的我胃不好
      给你个建议要慎重减肥啊
      我在用外用的S美瘦身贴 http://smeiw.com/ 真的不错呢 一月瘦了10多斤呢


      3楼2011-07-19 16:00
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