苍井优（1985年8月17日－），日本女演员，本名夏井优，福冈县人。身高160厘米，血型为A型，狮子座。岩井俊二导演的爱将。2006年，凭《扶桑花女孩》成为蓝丝带影后，一连获得15个演技奖项，被日本人称为“未来日本电影界三大栋梁”之一。苍井优与好友宫崎葵并称“DOUBLE AOI”，两人公认是日本电影年轻女演员中演技派的佼佼者。