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今天开始写健身日志，请朋友们监督！

只看楼主收藏回复

初学者，谢谢支持
1楼2011-07-23 11:37回复
    还有一个问题，就是一周几次合适，大运动量一次要休息多长时间再次联系
    想坚持健身，已经买了康比特的蛋白粉，请高人指教
    2楼2011-07-23 11:40
    回复
      2025-05-10 07:37:41
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      谢谢了，我要是每天中午训练，上午的饮食应该注意什么
      4楼2011-07-23 14:07
      回复

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