健身两天了，全身酸疼，已经持续两天了，正常吗_健身吧_百度贴吧

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健身两天了，全身酸疼，已经持续两天了，正常吗

只看楼主收藏回复

这种酸疼状态，可以继续锻炼吗？求高手指点

送TA礼物

1楼2011-07-23 15:29回复

俗称肌肉关，过了这个阶段，就好了，
很正常

2楼2011-07-23 15:31

有人说这种酸疼是在涨肌肉，对吗

3楼2011-07-23 15:39

我也是，前两天疼的要命，从今天起好多了。

IP属地:河北

4楼2011-07-23 17:16

哈哈肌肉关..

5楼2011-07-23 18:49

是正常的！本人是医生！肌肉酸痛是乳酸堆积所致！慢慢会好了！

6楼2011-07-23 20:10

好了就会大一点。

7楼2011-07-23 20:29

时间解决一切
LZ加油

8楼2011-07-23 20:57

正常不过了。别太矫情，加油

10楼2011-07-23 21:42

不用歇，前几天要持续练习。让肌肉尽早的进入适应期。对你以后的健身有很好的帮助。

11楼2011-07-23 21:43

刚开始2天的路过~~~~酸疼洗脸都费劲

12楼2011-07-23 21:49

我当初疼了一个星期。现在时间长不练了去次健身房每个肌肉的部位都要练，免得时间长了又疼上了。

来自手机贴吧13楼2011-07-24 03:21

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