高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压低、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，一般表现为：头痛、记忆与思维能力减退、失眠、多梦、气短、胸闷、厌食、头昏、乏力等，部分人因缺氧而出现嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等现象。高原反应一般都在抵达高原4-5小时后出现，48-72小时为发病高峰期，3天-7天内可自愈，对于身体健康的人来说，完全可以不必惧怕。
专家建议以下人群不适宜进入高原：
1、心脏病、高血压、各种血液病患者；
2、有呼吸系统疾病者；
3、曾患过高原病者；
4、患有癔病、癫病、严重神经衰弱者；
5、患有肝炎（活动期）及其它严重慢性病者；
6、患有感冒未治愈者。
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