我今年36岁，高和瘦。以前睡眠特别好。我以前从事文字工作（近三年没有了，工作比较轻松），近三四年没有运动，长期坐着办公。自去年五月开始发现失眠。那时并不严重，偶尔失眠（只是睡不深），特别感觉随天气影响较大，天气变热就容易失眠，我没有管它。到今年夏天病情加重，长期感觉记忆下降，健忘，脑子里经常会想今天印象较深的事（不由自主）。于是我紧张了，去问医。我从农历四月五日至今已经调治三个月了。头一个星期吃西药，晚上吃助眠药，吃几天就赖药了，不吃整晚都睡不着，结果断了不敢吃，身体虚得要命。10天后改吃中药，说是气血不足，吃了一个月，体质恢复很多，但失眠依旧，但不会彻夜。期间还打了10多天补针，觉得吃药不能完全治愈。于是运动，每天早上和晚饭后走路，有改善，走路大概走了二个多月了，现在入睡较容易，但半夜3点左右老是醒，醒后经常处于浅睡。还有我还经常感觉有时肌肉不自主的微微跳动，有时在这，有时在那。
我现在都不知道我的失眠能否治愈，我只能这样坚持走足，未来还是个未知数，我甚至感觉我可能命很短，我可能会死。我不知道是不是得了神经衰弱？
请大师指教。