没病吧?!

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学习瑜伽的感受
瑜伽带给我的不是仅仅外有的那么简单，它不是一种单纯的运动，它更注重内在，能触动人的心灵，首先着眼于身体的强健，然后要求身心融合为一。可以使人增强忍耐力，头脑迅速冷静，情绪安定，行动效率提高，甚至达到升悟的境地。瑜伽的修持方法能把散乱的精神集中并使之平静下来。健身一定要先健心，只有内外净化，淡薄名利，与世无争才有会有练功的静气。瑜伽使身心变得愉快，不是因为满足了某种欲望，而是因为练瑜伽时会产生一种非语言所能表达的精神上的满足感。练习瑜伽连不仅可以带来吃的香，睡的好的健康效果，可以获得心灵的净化，这是瑜伽给予我的最大感触，在这之前我的心绪不会那么平静，心态也不太好，难免会出现浮燥的现象。现在我明显感觉到自己的心比以前更容易沉静了。不像原来那么不安和紧张，学习繁忙的我，一如其他学校的人一样，并不清楚自己真正想要的是什么，自己的生活随着心境的反复无常，而变得更难以控制，但经过这段时间的瑜伽学习，我感到自己比以前更容易快乐，这种快乐来自于我心灵深处的转变，现在的我对事情不会像以前那么偏激，更愿意去看所有事物美好的一面，能试着用一颗平和的心去看世界，浮燥减少了，烦恼也随之减少，人变得更加沉静，更有活力，更加自主，这种快乐的转变，使我能够把快乐传递给朋友和同学。让所有爱我的人看到一个更健康更快乐的自己，让他们倍感欣慰。





 社体06 
23号 李运琦

你丫把这当书城了，琦爷。。。