我也失眠，二年了，严重的时候彻夜难眠。通过走路、药疗、食疗现在情况是入睡容易，半夜易醒，醒后难入睡或有时浅睡状态，有时醒后过很久再睡去。白天精神状态有时头晕但总体不会太差，主要是遇到人太喧哗或声音太大时头脑有点晕胀，声音太尖锐有时耳朵感觉太刺激。胃口没问题，吃得下能消化，大便一天一次。我是普通失眠还是神经衰弱还是神经官能症还是植物神经功能紊乱？我该怎么办？我现在开始吃谷维素可以吗？请帮帮我。