各位大JB男好问一个弱智问题求解答散客游@！@￥#@！￥#@！￥￥【健美吧】

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不吃各种补品什么的正常该吃吃该喝喝练健美能练成拳师那样的胳膊吗？弱智问题希望见谅

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1楼2011-08-05 17:54回复

忘记逆了马勒个必的丢人八嘎

2楼2011-08-05 17:55

那要看吃什么了，，天天吃牛肉，鸡肉比补剂还好

来自掌上百度3楼2011-08-05 17:56

那些吃的比较少吧猪肉多还有海鲜多一些但是都是正常的放盐什么的不跟你们说的那样不放盐什么的

4楼2011-08-05 17:57

猪肉也不错，反正多吃肉就行

来自掌上百度5楼2011-08-05 18:01

比赛时吃少盐的，咱们业余的干嘛折腾自己

来自掌上百度6楼2011-08-05 18:01

对，没错。

7楼2011-08-05 18:03

精华帖里我记得有一篇是讲各种肉类的蛋白质含量，楼主可以去找来看看，至于你想要拳师的胳膊，你自己去问问他，令开一贴，让拳师给你解答就行了

8楼2011-08-05 18:27

LZ还是少吃猪肉的好，毕竟脂肪很多，而且蛋白质也不及牛肉和鸡肉

9楼2011-08-05 18:28

哎天天嘴馋憋不住抽烟是影响很大的是吗？我现在戒的每天10根以内

10楼2011-08-05 18:52

10根的话还可以，但是尽量少抽吧，慢慢减少

12楼2011-08-06 14:39

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