流质是只能喝水喝茶喝豆浆那类吗？

回复2楼，是的，亲也打算这样减肥吗？

我应该受不了这种。我也是刚开的贴 节食+运动！

楼主是上班族，那种每天来回走动的工作。流质或半流质都可以，比如豆浆，牛奶，燕麦，稀饭，蔬菜汤，水，茶，咖啡等低热量的，饮料什么的就算了。

我学生 放暑假中。蔬菜汤也算流质？是只喝汤吗？

个人喜欢汤汤水水的东西，有饱腹感。今晚最后一个饭局，明天早上报体重开始减肥，17号生日，希望给自己满意的结果。这里不求人气，只求有经常在线的姐妹一起聊聊天，互相鼓励，因为我们有着共同的思想，共同的目标。

回复6楼，蔬菜汤可以吃少许蔬菜，补充维生素

http://tieba.baidu.com/p/1166465578?pn=1
减肥前必看的减肥知识！
避免减肥失败，越减越肥！
减肥八大误区

我经常水煮青菜～低热量可以喝到饱

楼楼去上班了哦，中午肯定有空，早上抽空来。

楼楼来了，没有人，没关系。今晚酒喝多了，头疼，明天第一天，我一定可以，