祝贺我们减肥营圆满成功！！！【海阳人吧】

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4个营员，一个21天减重42斤，一个18天24.5斤，一个14天20斤，一个12天19斤！！减肥营仍在集训，欢迎大家集训关注我们哈！

送TA礼物

1楼2011-08-08 20:52回复

吃什么东西能长点肉？

2楼2011-08-09 11:31

床上运动！

3楼2011-08-09 12:25

4楼2011-08-09 12:43

好像这个消耗最大。。。。。。

5楼2011-08-09 14:25

力量练习+蛋白质的补充！注意要用动物蛋白，植物蛋白是没有用地

6楼2011-08-19 09:22

7楼2011-08-19 09:22

那就不是跑步了，什么俯卧撑，引体向上可能有用，再加啤酒泡生鸡蛋？

8楼2011-08-19 09:24

啤酒泡生鸡蛋！额的神！就吃住的鸡蛋不要蛋黄一次先10个！

9楼2011-08-19 09:32

10个？考，一个月也吃不下十个

10楼2011-08-19 09:51

求增肥方法

来自手机贴吧11楼2011-08-19 19:05

12楼2011-08-20 14:47

你又跑这得瑟来了

13楼2011-08-27 12:08

这话说的……

14楼2011-08-28 15:29

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