脚印贴!~!~~~~!~!~!~!~!【俯卧撑吧】

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第一天 17 20 20 20 25

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1楼2011-08-17 22:20回复

第一组25
第二组21
第三组17
第四组20 共83
仰卧起坐100

2楼2011-08-18 22:13

第三天
第一组30
第二组26
第二组9
第四组20 共85个
仰卧起坐100个 6.28

3楼2011-08-19 23:35

第四天 20 20 20 15 25 共100个
仰卧起坐100个

4楼2011-08-21 17:57

5楼2011-08-22 21:58

6楼2011-08-22 21:59

第五天 20 20 20 20 9
89个
仰卧起坐100个

7楼2011-08-22 22:04

做了459个俯卧撑
仰卧起坐400个

8楼2011-08-22 22:06

第六天 20+20+20+10+20=90
仰卧起坐100个

9楼2011-08-23 23:15

第七天 20+20+20+15=75
仰卧起坐 100个
第八天 20+10+20 50个
仰卧起坐100个

10楼2011-08-25 14:16

感觉越做越累手腕疼做的时候疼起来就没感觉了快坚持不下去了是不是动作出问题

11楼2011-08-25 14:19

昨天 20+13+20+13+12+13 =91
仰卧起坐100个
休息两天看看

13楼2011-08-26 22:52

第九天十天休息
昨天 8.28 25+20=45
仰卧起坐100个
感觉没力气都坚持不到每天100个了

14楼2011-08-29 17:41

第十二天
20+20+21+7+15 = 83个
仰卧起坐100个

坚持

15楼2011-08-31 00:05

第十三天
第一组25
第二组20
第三组9
第四组11
第五组6
第七组4
第八组12
中间有几组只休息了一分钟胳膊快散架了平常都休息好长时间的
仰卧起坐100个

16楼2011-08-31 22:20

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