【速成美白】奶制品过敏者不要用皮肤敏感者慎用如果觉得不好请立马洗掉*有人提出这个刺激性很大但是我用了没什么副作用大家请酌情使用
1.先去楼下超市买六瓶酸奶记住：原味!!!!!
2.最好在晚上7：50的时候去用温水记住是温水！洗脸然后打开酸奶均匀涂抹于脸上
3.涂抹均匀后一定要平躺下一定不要一边玩电脑一边做面膜垂直不易脸部吸收
4.到晚上8:30之前一定不要做很夸张的面部表情所以也不要和小姐妹煲电话粥除非是刚开始五分钟可以做很夸张的面部表情
5.到晚上8:30之前脸上如果一直保持一个表情[面无表情!!!]那就不会感觉紧绷但是你要是做很明显的表情就会有崩开感好得这个应该不影响最后效果
6.到晚上8:30的时候可以去洗掉了记住用温水一定要洗干净不然脸上会有酸奶味
7.洗赶紧后记得用柔软的毛巾擦干
8.第一次效果应该就蛮明显的坚持3-5天我就变白了~
9.我用的是随便什么牌子只要是原味酸奶就好了我使用光明酸奶的[小盒]10.大小盒是看自己胃口考量的


C美白：在药店可以买到那种瓶装的VC片，一小瓶的（一般药店都有），里面是小的像含片一样的VC。拿一个可以密封的瓶子，装10片左右的VC，加上温水融化以后每天当爽肤水用。非常好，而且很清爽，完全不用担心刺激的问题。而且成本非常低，一瓶只要3~5元左右。

第一款：柠檬水美白。
准备一个柠檬，一小碗水，半个蛋清。柠檬先放到冰箱里面冰一会儿吧！敷起来会很舒服哦^^================================================
柠檬切开，挤汁到碗里。然后放半个蛋清，搅拌以后放纸膜进去即可。第二款：酸奶面膜准备一盒酸奶。注意：果粒什么的统统不要！再来一点面粉，用于把酸奶调成糊状。不要太多，不然酸奶起不到作用。
================================================================
酸奶倒进碗里，适量。加入一点点面粉调成糊状，涂脸上滴不下来就行。敷在脸上10分钟，用海绵蘸水洗掉
（不能用毛巾啊千万别，否则就会出现像我一样的悲剧——毛巾一股酸奶味儿洗不掉被老妈骂个半死！！！）

豆浆：这个虽然看上去不太靠谱，效果可是非常的惊人！！豆浆最好是用自己家用豆浆机煮出来的，比较浓，外面卖的全是掺水的没什么用处，弄了一点来泡纸膜敷脸…刚敷的时候有一股很浓很浓的豆味，很香！而且刚敷的时候纸膜是那种偏深的米色，敷完了以后颜色居然变淡了很多！

===========================12款全身美白的办法==============================1、如果不是必须，应尽量减少晒太阳，即使阴天也要注意防晒工夫，因为紫外线仍会在不知不觉中伤害你的皮肤。
2、使用无香料化妆品及面霜，且卸妆必须彻底地清洗干净。另可配合使用脸部穴位按摩，以活化皮肤减少色素沉淀。
3、多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。
4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。
5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。
6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。
7、远离人工添加剂，少吃油炸食品，会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。
8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收。
9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。
10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，放松、舒缓心情也是美白的好帮手。
11、敷酸奶。不仅可以舒缓肌肤，更可以达到美白的作用。（这里赞一下，试过的效果确实不错，而且夏天敷超级舒服的哈哈）
12、全身美白的方法并不难。若想好好根除色素沉淀及斑点，必要时可以配合药物的治疗，也可选择针灸、温和的食疗及中药来改善，最后更需要耐心，使自己赶快恢复白净的肌肤，脱胎成白雪公主般的美丽!

转自。空间素材吧。

女人，麻烦。不就是晒黑了嘛，你有我黑吗？没有！

表示默默宅在家里会自动白回来的…美白什么的好麻烦…

女人什么的 最麻烦了 唉~

楼上的同僚啊！！！

去你们俩的同僚。

- -军训最后两天你就么来吧。。。

一天！！！！！！！！！！

是么。那为什么我第5天也没见你呢。~
- -。