今晚量是有点大，大半包水饺（500g的）、一包方便面、一杯冰红茶、两包蛋黄煎饼、一大包泡椒凤爪（180g？）、水大概900ml

后来，当天晚上我就悲惨的暴了，因为怎么躺 怎么不舒服，觉得太饱了，，
，，，一直暴到今天！
要么现在就去死，要么好好活下去！！
我已然无法选择前者，所以我要停下来。努力！

阶段性不变：
主导抗暴~附带减点肥~
治疗期，09.02——09月21日 调养期，09月22日—10月09日 保持期，10月09日—10月31日 过渡期（恢复期），11月01日——11月21日。
治疗期，120J。。 调养期，114J。。 保持期，109J。。 过渡期，103J。。 增加（恢复期）11月22日——12月10日，99J 至12月底96J
稳稳当当~~~ 没有压力~~轻松愉快~O~耶


时刻提醒自己，如若再放弃，一切都难于上青天..人生即毁！

08.31:
早 两小碗白粥，一点酸豇豆，09:20一杯220g芦荟酸奶
午 一份粉蒸牛肉 一些蒸土豆、红薯、豌豆（这个比较油）， 3/2.6碗米饭（中碗）一些白菜 几勺番茄蛋汤
晚 半个火龙果，两颗半 很小的德芙黑巧 前一天没睡 很早睡了。
09.01
早 4颗小德芙，一包60g的泡椒鱼皮（家里停水了，不然是吃些面条）


我这一生都不可能放下减肥了，因为放下减肥等于放下追求美丽，我的饮食要么增肥，要么减肥， 那么好吧，我选择减肥！（比以前减肥更多一点的食物，比正常吃饭少一些的食物，避免油炸、甜腻类食物。）
我知道，照例我明天又会与食物约会，与它来一次告别仪式， 好吧，我希望是最后一次。
不采取极端控制的方式，希望这次启程停下也好，就是不要倒退，停下也不要吧！（想停下的时候，其他或浪漫或激烈的方式……）加油！

现在 想起那些时间 悔到有点想自残的冲动！

2016，一天变几次？
希望可以治好暴食症，体重保持在102以内；
希望可以考试过关；
宝宝健康快乐。新年更好。
2月07号过年呢～
明天起床第一件事——吃药！

心理很空虚的感觉，膝盖疼、胸疼

今天晚上吃得有点多！还是头晕头痛！！

寂寞空虚冷！

昨天晚上吃得超多，今天中午也多

今天晚上BSCT，歇一会去吃药吧～