我标题没写绝食贴吧，嘿嘿。欢迎你，我欢迎的是每一个真心想减肥的，内心信念坚定的。我不太了解你的情况，你的工作性质我觉得你过午不食比较好。减肥是有个过渡时期的，上班的人不好减。你可以先试试只是不吃晚饭，早上中午正常吃。如果1个星期可以适应的话，中午的量开始减少，这样你慢慢来1个月，差不多就会减到只吃早餐的阶段。坚持就变得很容易了，而且你也不会焦躁。你之前没减过的话，这个是刚开始最开心最不痛苦而且超级有效的方法。希望对你有用。

这个说不好，有人绝1个月减了54斤，前提是你真的有这么干。绝食也会有平台期，不管从多少开始减，不管减肥速度，我们都要保持平常的心。我也是估算的月底差不多，但实际情况要看自己的坚持和毅力，还要看身体适应情况，毕竟我减了这么久了，它也累了。

爸爸说：“你好久不来这个地方了吧。。。”
我是有多久没有在减肥了？？？我K！

嗯，尽力吧，不爆就好

嗯。我们努力了，付出了，坚持了，一定会有回报的。

好的，谢谢你，我跟着你了！咱们一起努力！
我刚才称了一下体重，171cm, 66.0kg,
今晚没有吃晚饭。

明天早上你就会瘦，晚上一般比早上重一斤，跟着我就不许逃跑，除非你减到理想体重了。好吧，该睡觉了，减肥的孩纸要保证晚上10点前睡觉，晚安。
明天第一天战斗开始了、


忘记了，mc期间不能喝绿茶、我还是喝水吧，555

每天有了念想，现在居然饿了又，我可是吃了一天的哟。幸好我已经躺在床上了。

我也不会弃贴的 我要和晶晶同在~

饿着就是好现象，睡吧。

加我一个吧 lz

本来今天打算绝的 结果晚上又跟朋友去吃了牛排 罪过罪过
所以我想跟帖互相可以提醒 T T

蓉蓉，咱要一直很给力的冲在第一线。

那个新来的亲，我手机上的。我不认识你那个字。窘。