TIP1：做面膜前洁面和蒸脸
做面膜前，先用温水清洁脸部，然后用热水蒸脸，软化角质层，使毛孔张开，再做面膜，肌肤才能更加充分地吸收面膜中的营养成分，获得理想的护肤效果。
TIP2：敷面膜的时间并非越长越好
敷面膜的时间一般为10-20分钟，并非时间越长越好。超时使用面膜，反而会导致肌肤水分流失。
TIP3：并不是所有面膜都可以每天使用
过度使用清洁面膜，会使肌肤变得敏感，逐渐失去抵抗力；过度使用滋润型面膜，容易生暗疮。只有在特别干燥的环境中，才需要每天使用补水面膜。
TIP4：使用面膜时应避开眼周及发炎的部位
除眼膜或针对局部消炎的功效面膜，使用时要避开眼周、眉毛及长青春痘或发炎的部位。清洗面膜时，额头边缘发迹处要仔细清洁干净。
TIP5：正确掌握用量
自制面膜时，材料的用量不能过于单一或使用过量。例如，选用柠檬和醋等材料制成面膜，应搭配其他材料或稀释后再使用。否则会因酸性浓度过高，使肌肤变得敏感且粗糙。
TIP6：面膜要密封保存
调制好的面膜要装入密封瓶，放入冰箱冷藏室保存，以防变质。不要放在浴室或厨房等闷热潮湿的地方，以免滋生霉菌。当发现面膜成品闻起来有酸腐的味道或状态与刚做好时不同，就表明已经变质，不要再使用了。
TIP7：要保持面膜的清洁
面膜要用干净的汤匙等工具来调配与取用，避免造成面膜变质。最好使用矿泉水或纯净水来调制，以确保水质不会污染面膜。
TIP8：一次制作的面膜不要太多
自制面膜一次不要做得过多。最好一次用完，如有剩余，剩余的面膜要在保存期限内用完。
TIP9：使用面膜不要过于频繁
面膜虽然是改善肌肤状况的出色美容品，但不要过于依赖面膜。做面膜应该是日常保养程序中的一个“应急”护理，晒后、加班后、过于干燥时及上妆前，敷面膜可以让肌肤很快恢复滋润状态。不需要每天定时使用面膜。
TIP10：出现过敏反应时
如果出现过敏反应，首先应该尽快将面膜清洗干净。如果脸部只是轻微的发红、发痒和灼热，可以用干净的毛巾浸冷水后湿敷在脸上约30分钟。如果明显地出现红肿等过敏反应，应尽快求助于皮肤科医师。
TIP11：容器要保持清洁
存放面膜成品最好选择玻璃和陶瓷质的广口容器，而且容器要清洗干净并晾干后再使用。
TIP12：敷面膜时保持放松的姿势
敷面膜时，不妨躺在床上或沙发上，双脚垫高一些，有助于脸部的血液循环通畅。
TIP13：不要疏忽细节部位
敷面膜时，脸上凸凹的地方，如下巴和颧骨部位很容易忽略，所以检查一下这些地方是不是都均匀地敷上了面膜。


章节一。去黑头。
1.维生素e酸奶去黑头面膜
维生素e，您在购买时要记住买足400个国际单位的维e(约5粒)，倒入空碗里，加入半汤匙蜂蜜、2汤匙酸奶和柠檬汁，搅拌均匀。然后将这个秘方厚厚地涂抹在你的脸上，并设定好15分钟的疗程。时间一到，立马用温水洗净。可在洗脸过后，用含有活性乳酸菌的酸奶轻轻按摩，就可以深入肌肤，彻底清除毛细孔的污垢。
2.珍珠粉去黑头面膜
将取适量珍珠粉放入小蝶中，加入清水，将珍珠粉调成膏状，按摩，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水洗净即可。一周两次。
3.自制豆腐去黑头法
取小块豆腐，将其捣碎，然后将其放在纱布中并沥干水分。再将面粉和蜂蜜以3：1的比例与豆腐搅拌均匀涂抹在鼻部，大约15分钟后洗净。
4.蛋清去黑头
准备好清洁的化妆棉，将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片，越薄越好;打开一个蛋，将蛋白与蛋黄分开，留蛋白部分待用;将撕薄后的化妆棉浸入蛋白，稍微沥干后贴在鼻头上;静待十至十五分钟，待化妆棉干透后小心撕下。
5.橄榄油去黑头法
清洁面部后，开始用橄榄油按摩鼻子上面的黑头，半小时后就可以感觉到油脂被按摩出来了，两周一次。


章节三。保湿。
No.1西瓜蛋黄保湿面膜
材料：西瓜一片，蛋黄半个，面粉适量
1、西瓜取其西瓜肉捣碎，加入蛋黄半个拌匀。
2、慢慢加入少许面粉，使其成膏状。
3、敷于脸上10分钟后洗净。
特点：西瓜清凉、蛋黄滋润效果佳，两者配合制成补水面膜，保湿效果很好。西瓜在夏季都可以买到，一个鸡蛋除去蛋黄，蛋清还可以敷脖子和手，既实惠效果也不错，赶快试试吧。
NO.2 苦瓜滋润保湿面膜
材料：白苦瓜1条
1、将苦瓜洗净，冰于冰箱约2小时。
2、拿出洗净后切成薄片。
3、用切好的苦瓜片贴在全脸，敷15分钟后，取下以清水洗净。
特点：苦瓜汁要喝，苦瓜面膜也要勤敷哦!苦瓜对皮肤有滋润、美白、镇静、保湿等功效，特别是夏季肌肤水分流失多，容易变黑，此时用苦瓜美白保湿，简单方便又有明显的效果。晒完太阳后，觉得脸有晒红迹象时，这时拿冰苦瓜来冰镇退热，效果很好呢。
NO.3香蕉蜂蜜保湿滋润面膜
材料：香蕉半根(选择快要烂掉的香蕉会更好)、蜂蜜1茶匙
1、将蜂蜜调和香蕉，用汤匙捣成泥状。
2、清洁肌肤之后，将面膜敷于脸上10-15分钟。
3、再用温水冲净即可，可以天天使用。
特点：香蕉是热带地区常见且价廉的水果，但是它的营养价值相当高，香蕉富含蛋白质、淀粉质、维生素及矿物质，特别是它含有丰富的钾，对于心脏血管疾病的人是一种非常好的食品。对于肌肤来说，香蕉也是一种很好的面膜材料，直接将香蕉捣成泥状敷在脸上就具有温和清洁与滋养修护肌肤的功效。这款面膜还添加了蜂蜜，以加强保湿滋润的功能，非常适合干燥缺水的肌肤日常使用。
NO.4 黄瓜保湿面膜
材料：小黄瓜 2条、鸡蛋白1个、面粉少许
1、小黄瓜用打果汁机打碎。
2、鸡蛋白与黄 瓜汁调匀。
3、徐徐加入面粉调呈糊状。
特点：保湿补水、美白润肤，镇静抗炎，面膜也适合日晒后做皮肤保养，剩余的面膜也可以用来涂抹身体其它部位，如手臂、脖子、肩头等等。 大家还可以根据自己的肌肤状况，添加柠檬水、蛋白、维生素E片等。
NO.5蜂蜜蛋黄牛奶面膜
原料配方：鸡蛋1个，蜂蜜，牛奶，面粉各适量。
1、把鸡蛋液打到碗中，取蛋黄，然后调入蜂蜜，牛奶，面粉，搅拌均匀。
2、睡前均匀涂抹到面部后，休息20分钟左右，然后用温水洗净即可。
温馨提示：此面膜尤其适合干性肌肤，以及于冬天或特别干燥的地区居住时使用。
NO.6草莓蜂蜜面膜
原料配方：草莓3个，乳酪 、蜂蜜各适量。
1、将草莓切成薄片，再蘸上乳酪和蜂蜜。
2、敷在面部，约15分钟后用清水洗净即可。
NO.7鲜奶马铃薯蛋黄面膜
原料配方：鲜奶100克，马铃薯1个，鸡蛋1个。
1、将马铃薯洗净，去皮，磨碎后放入玻璃器皿中。
2、鸡蛋用过滤勺分离蛋清与蛋黄，取蛋黄和磨碎的马铃薯混匀，加入鲜奶，用搅拌棒或筷子将马铃薯、蛋黄、鲜奶搅拌成糊状。
3、稍微加热后继续搅拌均匀。
4、将鲜奶马铃薯保湿膜轻轻涂敷在脸上，15分钟后用温水洗净。
温馨提示：适用于干性肤质。发芽或生黑斑的马铃薯有毒，制作面膜时，千万不能使用，以免损害皮肤。


章节五。祛斑。
DIY盐醋祛斑面膜
食材准备：食盐 2克 白芷 12克 菊花粉 6克 白醋 6毫克
1 将买来的白芷 菊花 研成细粉末。
2 在白芷和菊花粉中家白醋(食用醋)盐和清水，调成糊状即成。
3 洁面后敷在脸部，30分钟后洗干净。
此款DIY面膜有祛面部各种色素的功效。配方中食盐解毒清洁皮肤，白芷活血化斑，菊花抗菌美容，白醋化斑白肤。药食相配，可以起祛面部色素斑的作用。
DIY花粉面膜
材料：花粉5克，鸡蛋清1个，柠檬汁20毫升，鲜奶20毫升
1 采集菊花 松花 粟米花 稞麦花的花粉或祛超市购买。
2 任取其中一种花粉1匙(约5克)，干性皮肤的人用鸡蛋清混合;油性皮肤的人用柠檬汁混合;其他类型皮肤的人用牛奶混合调均即成。
3 调好后(以敷在皮肤上不流下为度)敷在脸部，20-30分钟后用清水洗去;也可以用花粉5克加食盐2克绒溶于温水中，每天清晨和晚上用以洗脸，边洗边用手从面部中间向两边轻柔，并轻轻拍打面部。
功效：花粉富含多种氨基酸、蛋白质、维生素以及生物活性物质，既营养皮肤，又能祛斑点。花粉能调节内分泌，维持卵巢正常功能，所以能祛黄褐斑;花粉中的维生素C E和微量元素硒是强抗氧化剂，能防止脂质被自由基氧化成脂褐斑，因而不祛除老年斑。花粉既能**光辐射，又能治晒斑。干性皮肤的人缺乏维生素A鸡蛋清里富含维生素A，所以干性皮肤用花粉调鸡蛋清。鸡蛋清富含多种氨基酸，可使新生皮肤取代色素沉重的老皮肤，所以能去斑。有人单用鸡蛋壳剩余的蛋清涂抹老年斑，每天涂抹2-3次，4-5次后即可是老年斑消失。配以花粉，疗效更显著。油性皮肤的人皮脂腺分泌油脂过多，柠檬汁能化解油脂;中性皮肤的人用鲜奶润泽营养皮肤。只有针对不同皮肤情况选用适宜的配料自制面膜，疗效才能更显著。
DIY苹果番茄祛斑面膜
材料：苹果1个，番茄1个，淀粉5克
1 将苹果去皮，捣成果泥，敷于脸部，称为苹果祛斑面膜。每日一次，20分钟后清水洗净。
2 将鲜番茄捣烂，调入少许淀粉增加黏性，敷于面部，称为番茄祛斑面膜。每日一次，20分钟后用清水洗去。
功效：苹果番茄祛斑面膜因富含维生素C，可抑制骆氨酸酶，阻止黑色素的合成，所以能祛除面部黄褐斑和雀斑，并对皮肤起到祛斑美白的作用。黄褐斑等色素斑的形成与皮肤底层黑色素细胞合成黑色素又关。黑色素的形成又需要骆氨基酸参与，将骆氨基酸氧化成多巴和多巴醌，多巴醌进一步氧化，降低路氨酸酶的活性，从而阻止黑色素的生成。这两种天然的绿色祛斑美白法，贵在坚持长期使用，不能三天打鱼，两天晒网，或浅尝辄止，唯有如此才能真正祛斑。


祛晒斑的小窍门
晒斑，也称雀斑。
部位：通常分布在日光容易照射到的区域。如眼周、双颊、额头、鼻梁处。
形状：呈斑点状或芝麻状。
颜色：褐色或浅褐色。
特点：点状，少数斑点混发于一处。
产生原因：过度照射会使基底层色素细胞，为了极力保护身体肌肤而大量制造出麦拉宁色素，激增的黑色素若无法随着正常的代谢排出体外的话，就会产生沉淀现象，而形成斑。
1.防晒 ：是祛斑最重要的环节。
Tips：涂抹防晒霜，使用遮阳伞、遮阳帽。
2.去角质 ：角质层过厚，会削弱肌肤对祛斑产品有效成分的吸收。
Tips：每周定期去除角质。
3.改正不良饮食习惯：胃肠不适或失眠会产生精神上的不安，容易使黑色素沉积。
美白祛斑小窍门
1、生活中，我们可以将柠檬汁搅汁，并加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
2、想要祛斑，也可以每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用(这个不建议多吃，一般吃一个月就须要停药)。
3、在洗脸的同时，科在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
4、吃鲜胡萝卜之前，可将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。
5、也可用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
6、怎么能祛斑问题的答案，除了上述的这些方法，我们也可以再每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
美白祛斑小窍门
1、小秘方内调养。每天同时喝一杯西红柿汁或者胡萝卜汁。西红柿中含有非常丰富的维生素C，被誉为“维生素C仓库”。长期用西红柿食补，可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成。而胡萝卜汁含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。它对淡化雀斑，防治皮肤粗糙有明显的作用。
2、巧妙遮瑕隐于无形。祛斑是场持久战，一步到位不太可能。但还是可以用遮瑕的办法，照样光鲜地出门。不要使用过白的遮瑕膏，选择比粉底颜色浅一号或二号的遮瑕产品最合适。用指腹蘸一点，涂在斑点上，以按压的方式让它与皮肤融合。注意一定是按压，而非横向涂抹，再用粉底与周围肌肤均匀过渡，色斑就隐于无形了。


1.香蕉淡斑面膜
香蕉含有丰富的维他命和铁质，能够提供肌肤所需的各种养分，香蕉中含有的特殊成份还能使我们的肌肤水油平衡，变得白嫩，清淡，富有光泽。
材料：香蕉、奶油、浓茶
制作方法：香蕉去皮了放入碗中捣成泥状，加入奶油以及已经冷却的浓茶，充分混合搅拌均匀就可以敷了。
2.蒜头祛斑面膜
去角质的同时能够抑制痘痘、色斑的产生，并可保护肌肤不受细菌困扰;滋养肌肤，让皮肤充满光泽。
材料：大蒜、绿豆粉、水
制作方法：大蒜剥皮放入微波炉用中火转2分钟，去掉大蒜的气味;然后放入榨汁机中，我们只用它的蒜汁;最后，把蒜汁、绿豆粉、纯净水等一起搅拌均匀就可以咯。
3.蜂蜜双仁面膜
冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡斑的功效。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6，不仅帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果，让面膜的效果更好。
将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉，加入适量蜂蜜混合成粘稠的膏状。每晚睡觉前涂在斑点上，第二天早晨洗净。敷三个星期后，斑点会逐渐变淡。治疗时要注意防晒。
4.红酒蜂蜜面膜
红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白皙、光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。容易对酒精过敏的人，要加以注意。
将一小杯红酒加2到3匙蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀地敷在脸上，八分干之后，用温水冲洗干净。
5.杏蛋祛斑面膜
材料：杏仁10克，鸡蛋清1个
(1) 将杏仁去皮捣研成细末。
(2 )用鸡蛋清将杏仁末调均即成。
(3) 每晚睡前敷脸，翌日清晨用白酒洗去。
功效：本水果祛斑面膜有祛除黄褐斑，老年斑的功效。


章节六。补水。
NO.1维生素面膜
维生素A、D各30粒，维生素E50粒，将它们加热至溶化，捞出其表面的胶状物，留下淡黄色的油状液体，取适量鲜牛奶、蛋清混合在一起，放入冰箱的冷冻室中冷藏。每次使用时提前半个小时取出，涂在脸上轻轻按摩，10~15分钟后洗净。这个面膜营养又保湿，可常年使用。
NO.2强效补水芦荟面膜
芦荟可以高度补水、锁水能力，成为皮肤补水保湿护肤品的首选。做法： 选新鲜大株的芦荟，切出几小段放入搅拌机搅拌后将芦荟汁倒入小碗内， 加入适量的鸡蛋清、 奶粉或鲜牛奶;把三种原料搅拌成糊状，敷于面部，进行轻轻按摩。
NO.3橘子面膜
橘子面模适合干燥，角质较多的皮肤，能够令皮肤的血管壁变得更加富有弹性，同时，橘子能够有效解决面部过渡红润苦恼，将橘子去皮后取适量果汁儿，然后加入海藻粉搅拌，搅拌均匀后涂抹到面部 10 分钟后洗净即可。
NO.4猕猴桃天然面膜
奇异果天然面膜能够供给皮肤充足的水分，同时还能有效去除皮肤暗斑，色斑，令皮肤变得 更加白皙光泽。 将奇异果粉碎后加入适量海藻粉后搅拌均匀， 再将制作好的面膜涂抹到面部，10 分钟后洗净。
NO.5蜂蜜天然面膜
蜂蜜面膜能够供给皮肤充足的水分和营养，取适量蛋黄，搅拌后加入蜂蜜和杏仁油并 搅拌，均匀涂抹到面部后休息 10 分钟左右，然后用温水洗净即可。


章节七。深层清洁。
面膜一：自制燕麦果奶深层清洁去角质面膜
所需原料：奶酪1小片，蜂蜜2大匙，苹果半个，蛋清1个，水适量
1. 将燕麦片放入废水中拌匀，用大火煮至糊状。
2. 苹果洗干净，去皮，去核，切成小块倒入榨汁机中，榨取汁液。
3. 将苹果汁、蛋清、奶酪、蜂蜜参加燕麦糊中，调匀。
洁面后将面膜均匀地涂于脸上，避开眼部及唇部。10到15分钟后用干净的水洗干净就行了。
此款面膜得小心事项：
本款面膜不宜长存，最好一次用完。
制做过程中要是想让本款面膜变得更稠，可合适增加燕麦片得用量。
面膜二：自制花奶番茄深层清洁去角质面膜
面膜功效：深层清洁肌肤，去除老化角质，减少黑色素沉积。
适用肤质：任何肤质
所需材料：小西红柿3到5个，干菊花10朵，全脂奶粉2大匙，沸水适量
1.将菊花泡在沸水中约3分钟后，用无菌滤布将残渣滤去，留取菊花水。
2.将小西红柿洗净、捣成泥状，与奶粉一同放入菊花水中，调匀。
洁面后，将本款面膜均匀涂于脸部，再盖上面膜纸，以防滴漏。
约15分钟后，用清水彻底洗净即可。
注意事项： 本款面膜最好一次用完，若无法用完须用玻璃器皿密封后放入冰箱冷藏。
去角质美容原理：饱满多汁的小西红柿，对皮肤非常有益，含有丰富的维生素、矿物质、抗氧化物及微量元素，具有抗氧化及净化肌肤的功效。小西红柿与全脂奶粉搭配使用，可增强清洁功效，去除老化角质。
面膜三：薄荷蛋白面膜
材料：生蛋白一个，薄荷一茶匙，脱脂奶粉一汤匙，搅拌器具(汤匙、碗)。
做法：把蛋白、薄荷与脱脂奶粉混合后涂在脸上约15分钟，再用温水洗干净。
作用：改善油脂分泌，增加皮肤弹性。
注意：敷脸的时间不要太长，否则脸会感觉紧绷且干干的。
面膜五：绿豆粉面膜
材料：绿豆粉1包。
做法：敷脸前先搽些化汝水，再将面巾纸铺在脸上，要挖可以呼吸的洞洞，再涂上绿豆粉，干后一撒就下来了。
作用：清热解毒，治疗青春痘。
注意：要选择研磨细致的绿豆粉，脆弱的皮肤才不会因为粒子太粗而造成伤害。


油性皮肤的深层清洁面膜
1.洗完脸后，用化妆棉拍上一点熏衣草纯露
2.用黄色矿泥约3匙，绿茶粉 1/2匙，置于小碟子中
3.加入一滴的熏衣草精油及适量熏衣草纯露调和均匀后，厚厚的抹在脸上，避开眼睛与嘴巴，待脸部的泥状物稍微干一些后(约15分钟后)将脸洗净即可，一星期可使用一到两次。
中性皮肤的深层清洁面膜
1.洗完脸后，用化妆棉拍上一点玫瑰纯露
2.用绿色矿泥约2小匙，黄色矿泥约1匙，绿茶粉 1/2匙，置于小碟子中
3.加入一滴的橙花精油及适量玫瑰纯露调和均匀后，抹在脸上，避开眼睛与嘴巴，待脸部的泥状物稍微干一些后(约15分钟后)将脸洗净即可，一星期可使用一到两次。
干性皮肤的美白保湿面膜
1.洗完脸后，用化妆棉拍上一点玫瑰纯露
2.可用基底油加入玫瑰草、檀香、甜橙、橙花精油(5CC基底油+5滴精油)
3.用小黄瓜敷面粉约2-3匙的量，调玫瑰纯露，混和均匀后，涂抹全脸避开眼睛与最巴，待约15分钟后，将脸洗净即可，一星期可使用两到三次。
痘痘粉刺型肌肤的清洁面膜
1.洗完脸后，用化妆棉拍上一点熏衣草纯露
2.用黑泥粉3匙，绿泥3匙，绿茶粉 1/2匙，置于小碟子中
3.加入一滴的天竺葵精油及适量熏衣草纯露调和均匀后，厚厚的抹在脸上，避开眼睛与嘴巴，待脸部的泥状物稍微干一些后(约15分钟后)将脸洗净即可，一星期可使用一到两次。
上班族容易疲累的皮肤保养面膜
1.洗完脸后，用化妆棉拍上一点熏衣草纯露
2.用黑泥粉约3匙，黄泥粉2匙，绿茶粉 1/2匙，置于小碟子中
3.加入一滴的天竺葵精油及适量熏衣草纯露调和均匀后，厚厚的抹在脸上，避开眼睛与嘴巴，待脸部的泥状物稍微干一些后(约15分钟后)将脸洗净即可，一星期可使用一到两次。
过敏性肌肤的保养面膜
1.洗完脸后，用化妆棉拍上一点玫瑰纯露
2.用小黄瓜敷面粉约3匙，置于小碟子中
3.加入一滴的罗马洋甘菊、檀香精油调和均匀后，厚厚的抹在脸上，避开眼睛与嘴巴，待约15分钟后将脸洗净即可，一星期可使用一到两次。


章节十二。化妆水。
要点一：化妆水又叫爽肤水、保湿水等，是在前使用的
化妆水每天都必需使用，使用时一般是不直接倒在手掌上涂抹。因为手掌皮肤有一层叫作“透明层”，碰到水会很快地吸收，在把化妆水倒入手掌中使用在脸部之前一半的量已被手吸去了，这样就很浪费。因此一般使用化妆棉。倒出能渗透到反面的量，轻轻在脸部擦拭，用收敛水时可轻轻拍打脸部，以达到收敛肌肤的效果。拍打后觉得化妆棉逐渐变干，就表明水分已被肌肤吸收了，摸一下脸蛋，润泽清凉，此时最能体会到使用化妆水后的舒适感。
要点二：清洁面部以后，最好在脸未干以前就用
清洁面部以后，最好在脸未干以前就用，用化妆水浸湿化妆棉轻柔的在面部拍打，促进吸收，尤其注意眼部四周、及嘴角这些平时易干燥的部位，用化妆水既补水又起到二次清洁的效果，用过化妆水以后可以根据个人需要用乳液或是面霜，最好在水已经吸收但未干以前哟。
要点三：肌肤特别疲劳时加大使用量
一般来说，乳液的使用量是不会超过化妆水的量，大约为1角钱硬币大小即可。但如果有时你感到肌肤非常疲倦或肤色暗沉时，就说明肌肤需要更多的水分和营养，这时要加大使用量，使用两到三个硬币大小的量，让肌肤得到更多些的水分和营养。
问题一：如何自制化妆水面膜?
1、把化妆绵上浸透清水然后挤干净，然后倒入差不多一元硬币大小面积的化妆水，滋润型或美白型的均可。
2、把浸湿过的化妆绵纵向截成5张，为五个部位备用，注意在截的时候不要把棉絮破坏了。
3、在额头、两颊部位分别敷上化妆绵，在较容易干燥的眼睛下方，需要特殊的保湿，做双层敷最好。
4、把剩下的化妆绵分别贴在鼻子和下颌部位，然后轻轻的按压，这样化妆水就很容易会渗透到肌肤内部
5、化妆绵敷面三分钟后就可以取下来了，然后用双手轻轻按压拍打肌肤，使水分渗透到细胞组织内部。
问题二：是不是所有化妆水都可以做面膜?
虽然化妆水面膜可以镇静肌肤，补充水分，令肌肤瞬间变得水嫩，但是并不是所有化妆水都可以做面膜的哦。一般来说，滋润和美白型的化妆水渗透力比较强，能为肌肤补充足够的养分，比较合适做化妆水面膜，而清洁型化妆水有去角质作用，不合适长时间敷脸。
问题三：做化妆水面膜需选用品质较好的纸膜
做化妆水面膜，除了对化妆水类型比较挑剔以外，还很注重敷面纸膜的品质。用脱脂棉布制成的纸膜是最好的选择。因为脱脂棉纤维强韧，不容易发毛，接触肌肤的同时可以减少对肌肤的刺激，还能节省化妆水的用量，非常经济实惠。当然，选用脱脂棉制成的化妆棉，一片一片敷在容易干燥的地方，也是个不错的选择。


秘诀1：化妆前，可以用冰凉的毛巾收缩紧致毛孔
每天早上出门前，趁着汗水、油脂还未分泌，还没使用保养品时，先拿一条冰冻过的毛巾敷在脸上，将脸上的热气先散去，这样除了可以让毛孔紧致以外，也有拉提肌肤的作用哦。
秘诀2：使用化妆棉创造水嫩豆腐肌
化妆棉是最好的湿敷面膜工具，因为化妆棉可以吸收大量的水分，而且还可以根据自己想敷的部位而撕成自己想要的大小。首先可以选择棉絮较多的化妆棉，然后倒上具有保湿效果的清爽型化妆水，并将化妆棉撕成数片当面膜使用，这样可以让化妆水的有效成分更容易渗入肌肤。
秘诀3：多喝水，从内到外让肌肤水水
一般而言，正常人一天的排尿量达到1500CC才算达到泌尿系统保健的效果，所以一天至少要喝1500CC的水，而且多喝水，除了促进身体机能代谢之外，也有帮助排除体内废物的作用。
面膜：黄瓜汁
收紧毛孔
黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。15分钟后用清水洗干净。
面膜：冰块
收紧毛孔
用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔并促进血液循环。
STEP1 清除毛孔脏污去除恼人角栓
毛孔第一战，最恼人的除了毛孔粗大以外，还伴随着脏污，看起来黑黑的。事实上，囤积在毛孔中的就是肌肤分泌的油脂、角质与外在脏污混合而成的“角栓现象”，此时，若不将这些脏东西有效清除，日积月累，就会出现黑头粉刺。
针对角栓现象，除了要定期进行去角质工作之外，日常最佳的保养方法就是运用含果酸或水杨酸的产品，每天晚上薄薄的涂一层，大约一周，就能看到肌肤有所改善。这些产品除了能帮助去角质之外，还能让肌肤看起来比较整齐，达到缩小毛孔的目的。
STEP2 调节油光收敛毛孔
当毛孔洁净、畅通无阻之后，接下来要做的事情就是将已经扩张的毛孔收缩起来。此外，针对皮脂分泌旺盛所导致的毛孔粗大问题，则需要从根本做起，将皮脂分泌减少，让皮脂腺这个动不动就爆发的“活火山”转变为“休眠火山”。
目前在收敛毛孔的保养品中，最常见的成分不外乎就是一些清凉剂，如：酒精、薄荷类的成分，或是海藻萃取成分，达到收敛毛孔、调节油脂的目的。
STEP3 用水分将毛孔撑起来
很多人在酷热的夏天都会忽略这一点，因为夏天最容易出现的肌肤状况就是冒油、泛油光，因此很多人第一反应就是吸油，但其实在拼命吸油的同时，不仅将油分带走，连水分也被吸干了。
在改善毛孔粗大时，补水也是很重要的一个环节。大家应该透过大量的保湿补水，来自动恢复正常的水油比例，帮助肌肤回归健康的纹理。只要让肌肤拥有足够的水分，水分就能帮助肌肤纹理细致，自然就能有效的缩小毛孔了。
STEP4 延缓老化毛孔自然大不起来
伴随着老化现象，最常出现的就是所谓的松弛性毛孔粗大，因为皮下脂肪与肌肤都松垮了，鼻翼两侧毛孔就会呈现像椭圆泪滴形的毛孔。这是因为原本紧实的真皮层随着胶原蛋白、弹力纤维的流失，使皮肤无法支撑皮下脂肪的重量而渐渐拉长。
针对松弛老化所引发的毛孔粗大现象，解决之道就是加强肌肤紧致，使用像是含有维他命A、左旋维他命C、五胜肽、酵母等成分的产品，来帮助胶原蛋白的增生，重建真皮的结蒂组织，同时保持毛囊壁的弹性，让毛孔恢复年轻肌肤的紧致外观。
STEP5柔焦折射毛孔通通消失
再怎么努力保养，似乎就是离自己心目中的“搪瓷美女”仍有一段距离，这时，你就要用具有填平毛孔效果的毛孔修饰霜，或是含有光线修饰剂的遮暇产品，利用光学原理中的柔焦、折射效果，将毛孔巧妙的遮盖起来，使皮肤表面平滑，并能适度的将凹洞填补。
使用这类产品时，要注意技巧，使用毛孔修饰霜的话，建议在保养程序之后，防晒之前使用。涂抹时，先挤一小颗在指腹，以旋转打圈的方式在需要遮盖的毛孔处重复涂抹，让产品可以进入毛孔内达到填补的效果。


章节十四。控油。
随时降温的保湿喷雾
晒太阳、吹热风……肌肤热得透不过气?这时，保湿喷雾就是肌肤最迅速的降温剂，在距离面部肌肤15厘米处将喷雾均匀喷在脸部肌肤上，然后用柔软的面纸轻轻拭干，肌肤即刻变清凉。
清爽凝胶，补水不油
流了很多汗，可能让你感觉肌肤蛮湿润的，根本无须保湿，其实这是一种错觉。天气越热，越要注意保湿。因为如果皮肤感觉“干渴”，就会自动调节，多分泌油脂在进行自我保护，结果导致肌肤又油又干，严重时还可能脱皮。不含油分的保湿凝胶，为肌肤补充水分却不增加油分，令肌肤吸收完全无负担。
去角质，让肌肤透透气
给脸部去角质的时候，不要忘记诸如手肘、膝盖这些平常不容易照顾到的部位，因为这些部位在夏季都是会被露出来的!脸部光洁如丝，手肘、膝盖却像打着一块“补丁”，很不雅观，定期为肌肤去角质，让肌肤能正常呼吸，也能充分吸收营养，才能保证柔软嫩滑。
茶树帮忙，痘痘消失
天热的时候最怕长痘痘，肌肤本来已经胀得通红，摸起来粗粗的，偏偏又冒出几粒痘痘，而痘痘处的肤温比其他部位还要高!真可怕!选择一些含有茶树精华成分的保养品涂抹在肌肤上，茶树精华能镇定、消炎，起到抑制痘痘的作用。
清爽防晒品，最爱油性肤质
与被太阳晒黑相比，很多人更讨厌防晒品的油腻感觉，尤其是油性肤质的人，总感觉涂了防晒霜就像穿了一件厚衣服，完全不透气。其实，不少品牌已经注意到了这个问题，纷纷推出清爽型，不含油分(oil-free)的防晒乳液，试试看吧!
晒后修护，对抗紫外线的“第二关”
防晒只是肌肤保护的第一步，如果你在阳光下曝晒的时间较长，回家之后最好选择晒后修护乳霜或面膜为脸部、身体的肌肤做保养，否则你的肌肤仍有可能出现发红、疼痛，甚至是脱皮的现象。
油水平衡才能打造清透洁净肌
多数的油性肌肤都有缺水现象，这种旺盛的油脂量会掩盖肌肤缺水的事实。如果你只控油、吸油，不补充水分，身体就会不断产生更多的油脂以补充大量流失的油脂，形成“越控越油”的恶性循环，最后还要去痘印，这样浪费时间还麻烦。并且，油脂产生过程中要消耗肌肤内的大量水分，加上高温导致的大量流汗，都会使皮肤处于缺水状态。很快，就出现了脸上严重的水油失衡现象。
保湿补水也能减缓出油状况
健康的肌肤需要维持一个油水平衡状态，缺少油脂固然不能保证肌肤的饱水度，但是过量的油脂也会扰乱肌肤的天然屏障。有专家试验表明，油脂分泌过多会导致皮肤更加缺水干燥，所以皮肤越油，保湿补水更重要。


章节十五。冬季保养。
一、水嫩肌肤的方法
1.充足的休息：合理安排自己的生活，早睡早起，保证足够的睡眠，保持神志安宁，由外向内收敛神气，让自己保持乐观的情绪，预防皮肤干燥，使自己显示出奕奕神采。
2. 防晒： 秋天早晚凉爽但在中午时分出门带把伞，或者涂些有紫外线隔离剂的有防晒指数的护肤品，对护肤很有益处
3.食疗：平时多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活，早睡早起，保证足够的睡眠，保持神志安宁，由外向内收敛神气，让自己保持乐观的情绪，预防皮肤干燥，使自己显示出奕奕神采。
4.中药补水，银杏叶极度滋润膏是纯天然配方的滋养膏，保湿度较清爽版强，但使用后不油腻，质地细腻容易吸收，特别针对肌肤干燥缺水问题而设计，不仅对肌肤具有活化效果，还能够长时间维持肌肤的水嫩细致，使用后皮肤触感非常柔化舒适，重建肌肤内部含水功能，在肌肤表面形成滋润保护膜，滋润保护肌肤，能补充肌肤水分，提升肌肤活力，让肌肤水嫩细致，改善肌肤的缺水问题。用了那么多的补水保湿的护肤品，感觉做好用的就是银杏叶极度滋润膏，补水保湿效果很好，感觉脸上很湿润也不油腻，并且感觉皮肤很有弹性!
5.用橄榄油做护肤品。橄榄油中的维生素A、D、E对皮肤干燥过敏有不错的疗效。用方糖润肤是老一代人的“秘方”，把一块方糖溶在一盆热水里然后擦身，护肤效果非常好。
6.保养：做好脸、颈皮肤的保养 用适合自己皮肤的洗面奶清除污垢及聚集在表皮的化妆品污垢，以保护皮肤的呼吸功能，对脸、颈进行深而缓慢的按摩，以改善皮肤的血液循环，选用滋养、活性较强的面膜，以营养外层皮肤，涂抹乳霜，以保持表皮细胞的水分，这样颜面就滋润鲜亮、光彩动人。
二、引起皮肤水分丢失，导致皮肤干燥、失去光泽的原因有哪些
1.年龄增长。随着年龄的增长，皮肤老化，其保湿作用及屏障功能逐渐减弱，天然保湿因子含量减少;
2.气温下降。冷冽的寒冬下，皮脂和汗水的分泌都会急速减少，但由于空气太干了，使得皮肤的水份逐渐蒸发，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱;
3.皮脂分泌不足。皮肤的表面是由皮脂膜形成，可帮助肌肤维持适当的水份。一旦皮脂的分泌减少，就无法满足制造皮脂膜的需要，皮肤就会变得干燥;
4.环境和化学因素，如洗衣粉、肥皂、洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂，以及长时间的空调环境等;
5.饮食习惯。极端的减肥及偏食也会是皮肤变得干燥。当平肤无法得到充分的营养素时就会失去弹性及水份，使皮肤变得干燥而脆弱。皮肤干燥症又称为干皮病;
6.睡眠习惯。睡眠不足会使身体受到相当程度的伤害，血液循环也会变差。当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象。
三、保养方法
1、洗澡次数不要太多，每周约两次即可，洗澡水不可过热，洗澡时间不要过长，肥皂不需用太多。洗澡时应选用中性或弱酸性、不含香精、防腐剂、皂基等化学刺激成分的沐浴液。
2、洗澡后可选用润肤露：对干性皮肤可选用保湿效果比较好的沐浴乳，如强生牛奶润肤露、强生婴儿沐浴露、玫琳凯的润竹系列的沐浴乳、玉兰油等。
也可先擦润肤露，再擦橄榄油，可保持皮肤柔软光滑，富有弹性。特别是小腿的胫前部是全身皮脂腺最少的部位，所以最容易发生瘙痒和皮屑，在平时也可用润肤露，润肤奶液等涂擦。或用油脂类软膏外涂，保持皮肤润泽，使瘙痒和皮屑症状得到改善。
3、注意饮水，合理饮食，适当增加食物中脂肪的摄入，不要吃辛辣食物，少喝酒。适当补充维生素A，如维生素A胶丸，5000单位/粒，日1粒;饮食上要注意多食用蔬菜、水果，适当吃一些动物肝脏、胡萝卜等富含维生素的食品等。


夏天化妆护肤的正确步骤
上妆：清洁--爽肤水--乳液--眼霜--面霜--(隔离霜)--粉底液--(遮瑕霜)--散粉--眼影--眼线--眉毛--腮红--腮影--散粉定妆--睫毛膏--唇彩
卸妆：眼唇卸妆--面部卸妆--清洁--爽肤水开始保养或者做面膜
正确的化妆步骤如下：
1.洁面：用有效的清洁用品彻底清洁皮肤。
2.护肤：涂抹能改善并保护皮肤的护肤品，包括紧肤水或爽肤水、面霜、眼霜。
3.打粉底：好的化妆应使用几种颜色的粉底，将面部呈现出立体效果，显示出明暗差异。
4.修眉：描画之后再用眉挟和眉剪修整。
5.画眼：画眼的顺序是眼影一眼线一鼻翼一睫毛。
6.涂腮红：涂腮红的同时应注重修饰脸的其他部位。
7.涂口红：先用唇线笔描画，再用唇刷或口红棒涂抹。
少吃酸性食物
所谓酸性食物不是指它的口味，比如像醋、酸奶等虽然口味醋，但它们都是非常好的碱性食物。而人体是需要处于弱碱性状态的，不是酸性。所以要多吃一些碱性食物。而酸性食物吃多了，不仅会使身体产生更多的自由基，同时也会加快身体氧化的速度，使身体皮肤肤色不均匀、出现斑、痘等情况，甚至长期如此会使身体生病。
酸性食物对于皮肤方面的不好的几点：产生更多的自由基使皮肤氧化加剧;致斑点或痘痘的发生;使皮肤肤色不均匀;出油情况加剧毛孔大等等问题。
而针对解决这一问题的最关键的一点，就是使体内处于弱碱性的状态。平时要多吃富含维它命a、c、e的食物，帮助身体抗氧化。蔬菜非常不错，水果也不错，但一定要选择少甜的那种。
当然，除了外在保养，70%的内在调养也很关键。以蔬菜和水果，及粗纤维和饮水量为主，会让你的身体处于弱碱性状态，帮助改善面部的一些情况。
同时，美白，是很多女士想实现的，那么就不要忘了，以自己的皮肤为主，选择适合的防晒品和美白产品。敏感性皮肤及红血丝性的皮肤慎用美白产品，但可以使用抗敏的防晒产品。别忘了，防晒做的到位，自然会白回来~