早重：53.8kg
早饭：一根黄瓜
午饭：蛋炒饭+青椒+番茄蛋汤（7成饱）
晚饭：一片华夫饼+青菜挂面（6成饱）
今天脑力劳动比较多，累啊!

早重：52.9kg
早饭：两片华夫饼
午饭：芹菜煮挂面，蜜饯
晚饭：四片华夫饼，一个桃子
才一天就差这么多，严重怀疑称不准。
今天吃得不算太多，但吃得不健康，明天要好好吃饭。

这两天忙着考试，懈怠了。稍后补上。

2011年9月11日
早重:52.5kg
晚重:53.3kg
早饭午饭:青菜挂面
下午:水果,两袋华夫饼
晚上:冬瓜挂面
半夜:一袋华夫饼

2011年9月12日
早重:52.7kg
晚重:53.3kg
午饭:辣子鸡,空心菜,青椒,米饭(七成饱)
下午:半瓶奶茶
晚上:正常吃(七成饱)
1/4个月饼

楼主加油 向目标前进哦、、、、

Thank you ！

早重：53.0kg
早饭：一个菜包
午饭：冬瓜面，鸡肉，青椒（10成饱，不过热量不高）
下午：鲜枣
晚饭：正常吃（八成饱）
这两天都没运动唉，运动去！

2011年9月14日
早重：53.5kg
晚重：54.7kg
早饭：一个菜包子
午饭：炒饭
晚饭：米饭+菜（八成饱）
饭后散步

2011年9月15日
早重:没称
晚重:54.0kg
早饭没吃
午饭:2个小蛋糕,西红柿鸡蛋炒饭,丝瓜炒毛豆(九成饱)
下午:一碗盐水冬瓜
晚饭:半碗鲫鱼豆腐汤(只有豆腐),几口菜,一个梨
饭后散步,还做了一点运动
睡前一个苹果

验证码怎么这么难输哩

为了健康,我减得很温和。但这速度也太慢了些。而且总忍不住多吃。
以后要养成良好的作息时间，早饭也必须要吃。晚上要少吃点。运动强度也该加大一些。

我也170，现体重130，目标到元旦110，嘿嘿！我要瘦因为我要见我男朋友家长

减肥第9天了，原来体重是137现在130，找这样我元旦可以瘦到100斤了

咱们目的差不多，都是为了人生大事啊！