第一天每阶段睡得略多于15分钟。会在今后试着慢慢减少时间。

今天比较成功。但相比达芬奇睡眠法，时间还是长了许多。其中一个阶段（凌晨5:00-8:00），一共睡着了3个小时。另外还有两个阶段，是在学习累了的间隙分别闭眼养神了15分钟，没有睡着。今后会继续慢慢调整自己的时间的。

第三天凌晨刚一开始就睡很多了。因为没有学习任务，虽然不困，但放纵了自己。要检讨。但在今天剩下的时间我会坚持不睡觉的。btw,这里和中国时差12小时。

昨天睡得很少，今天头很晕。
爸爸妈妈外公外婆爷爷奶奶，我好想你们。。。

这段时间虽睡得少，但一直按自己的方法睡，今后会注意尽量向达芬奇睡眠法靠齐。和朋友们交流。

昨天依旧是睡了3个小时，只睡了这一个阶段，上第一节课时头晕很困。但后来好了。因为最近睡得少，容易困，最近实施的15分钟的小睡都能躺下就睡着。效果比较好。给自己加油。

最近因为实施达芬奇睡眠法睡眠不足，连续几天在lecture上睡着。回家还要补课个人认为得不偿失。昨天补了好几个小时的眠。

通过昨天的补眠，今天精神又来了。所以准备继续尝试。若通过定期补眠能保证达芬奇睡眠法的进行，我愿意这样做。
继续实验。

大哥 做每件事之前都要考虑值不值得做 要考虑达芬奇睡眠法科不科学 考虑多相睡眠适不适合自己 考虑究竟有没有达芬奇睡眠法这一说 有没有科学性 消息真实性 多少人实验失败了 成功几率又有多少 答案不足千万分之一 因为除了传说中的达芬奇 没有人成功过 并且传说达芬奇睡眠法只是个理论 至今没有确凿证据证明达芬奇成功过

我是初中二年级学生，我第一个晚上就成功了，2点睡15分，6点时再睡15分，第一次是闭目养神，第二次是睡着了，但是15分钟后闹钟把我弄醒，当然效果比个人想象中的要好很多，暑假我再真的来......

时间真的很紧啊，我也想要试试这种方法
最近都是是整个晚上都不睡，然后早餐后喝咖啡，上午十点再来一杯，下午就撑不下去了，打算睡两个小时，要我弟弟叫我起床，还设定了闹钟。
结果我还是没醒，
晚餐也没吃
因为我妈说叫不醒我-_-#

个人猜想，达芬奇是对的，你们的质疑也没错，但是经过几百年的基因迭代，无数的可变变化，所有东西都变，而造成今日的睡眠作息时间，或是一些因人而异的个人因素，光进入这样的循环可想而知非常不容易，但仍希望达芬奇是对的，有对此话题感兴趣或是珍惜时间等话题，生活实用请加我QQ1968590008，共同探讨