水果不会上瘾,不会引起像对盐或别的加工熟食的渴望。那些食谱中以水果为主的人都感觉他们思想敏锐,精力充沛并与常见的健康问题绝缘。
* 水果是世界上最好消化吸收的食物,几乎不需要怎么消化
* 水果比其他食物更适合我们的生理需求
* 水果是每卡路里包含营养素最多的食物, 你每一口吃下的都是这个星球上最营养的!
* 水果在血液中都是碱性的
* 水果包含的可溶性纤维对我们娇嫩的消化系统来说是柔软的。而充满不溶性纤维的谷物却像玻璃碎片般...
* 水果不需要处理, 它也拥有一个让我们感官不可抗拒的色彩艳丽的小包裹
* 水果中的水分量与我们身体的水分量完全相同! 在地球上没有别的食物包含80%的水了(除了水外)