9.13日∶第一天，某人说每个阶段都会送我礼物。我想了想要了捧花。
的隔几天就能收到大束玫瑰的感觉还是很不错的。哈。
这是第一个阶段三天断食的第一天，前一天在妈咪家里吃了很多，油炸的还有月饼。
所以早上肚子里还有东西毫无饥饿感。
中午单位管饭，大家都吃的很香，我躲在一边绣十字绣，很难熬。
不过还是忍住没吃。
下午下班出去逛街，看见漂亮衣服倍受刺激，更加坚定了信念。
晚上很饿了，就看电视剧分散精力，果然时间过的很快，一会就该睡觉了。
临睡前喝了一杯蜂蜜醋水，为了促进排泄。
睡眠质量很好，无不适感。
临睡前减重2斤。

9.14日：第一阶段断食第二天。
早上起床感觉嘴巴里味道怪怪的，赶紧去刷牙。喝了一杯蜂蜜醋水。
下雨了，本来天气转凉，因为不吃东西的缘故，所以感觉特别的冷。
到单位之后冲了黑咖啡。虽然不好喝但是可以加速新陈代谢和抑制食欲感觉还是不错的。尤其是这个季节，喝了很暖和。
中午大家吃鸡腿我看着，没什么感觉了，呵呵。
下午下班回家感到略有无力感，不过依旧没吃东西。
回家后扭腰半小时。
晚上沉重减轻2.8斤。共减轻4.8斤

能跟你一起么，我是大基数

回复5楼：
准备用21天吗？

今天是第二阶段了。早上起来称重比昨晚减轻0.8斤。
总结第一阶段共减重6.8斤。
还算满意。
给自己打分的话85分。
因为最后一天没坚持好。

今天早上一个鸡蛋，中午没吃。
现在在喝黑咖啡。

姐姐我来啦···电脑昨儿才修好~~