因为现在过零点了，所以今天是减肥的第五天了，过的真快啊
9月14日 早餐 ：豆浆燕麦+2颗红枣 12点前1个苹果 运动 快走45分钟
9月15日 早餐 ：豆浆燕麦+3颗红枣 12点前1个苹果 运动 快走45分钟 瑜伽45分钟
9月16日 早餐 ：豆浆燕麦+3颗红枣 12点前1个苹果 运动 快走45分钟
9月17日 早餐 ：豆浆燕麦+3颗红枣 12点前1个苹果 运动 快走45分钟 瑜伽45分钟
9月17日运动之前称的体重减轻了6斤
刚开始是59.2kg
现在是56.2kg


最难受的是第二天，头好晕好晕，于是下午5点多的时候昏睡了一个小时，再起来快走，走完了，汗液流了，人就舒服多了，看来运动还是很好的

其次是第三天，第三天头脑也是昏昏沉沉的，走路想在飘似的，不过比第二天好啊
结果到了第四天，精神突然空前的好，哈哈

这几天生活很有规律的，每天7点起来打豆浆，晚上12点多睡，今天是个例外啊，哈哈，都1点了

我只是想记录下我的减肥生活，怕到时候自己忘记了，今天就到这把，我睡觉去了

楼楼、我也是从十四号开始减肥、大概也瘦了六斤哟、、、不过我都没有运动、可是晚上有吃水果

加油哦。。。

嘻嘻、八楼有爱。。

第五天开始了。早上刚喝完燕麦豆浆，量和以前一样，可是今天却喝撑了，不错不错，看来胃在变小，昨晚睡的不是很好，但是今天依旧是7点打豆浆，现在精神也很好啊

这个方法还是很好坚持的，以前打算用3337，可是总是在第二天就吃东西了，即使到了第四天，连晚上做梦都能梦到吃的，可是现在用这个方法，完全没想吃的

每天下午6点钟开始运动，运动完整个就精神抖擞，人也变得开心了，不会因为减肥而心情烦躁，我觉得我这次是选对方法了

4年前，我试过胡杏儿的减肥餐，但是不是很严格的那种
从110减到了93斤，用时一个半月，只可惜反弹的厉害，因为那时候根本不懂的什么复食，还以为减到了理想的体重就可以大吃特吃，谁知悲催的反弹了，这次我一定要好好的保持

那你用的什么方法啊？你没运动都瘦了6斤啊，羡慕啊

辞职一个星期了，今天是第八天，后天就要去上班了，不过也好，在家里实在太无聊了，整天的斗地主，无聊的要死啊，只有运动的时候我觉得还蛮快乐的