（请问）做燕子飞会腰疼吗？【脊柱侧弯吧】_百度贴吧

01月08日漏签0天

脊柱侧弯吧关注：42,860贴子：1,026,010

6回复贴，共1页

<返回脊柱侧弯吧

（请问）做燕子飞会腰疼吗？

只看楼主收藏回复

昨天第一次做燕子飞，才做了30个，一个3,4秒，第二天发现腰两边的软肉痛痛的，今天再做一鼓气就痛，是不是太缺乏锻炼了？

送TA礼物

1楼2011-09-18 20:34回复

IP属地:江苏

2楼2011-11-20 13:28

太缺乏锻炼，或运动量过大了，或运动前准备活动不充分。

IP属地:江苏

3楼2011-11-20 18:06

腰部肌肉太久没锻炼的原因吧，前几次会有点酸痛

IP属地:北京

4楼2011-11-20 18:27

我想我就是太缺乏锻炼的那种……一做就脚抽筋，根本做不下去。先加强单杆的锻炼吧

5楼2011-11-24 22:38

不同的0.0

7楼2011-11-30 20:12

燕子飞到底怎么做啊，有哪位录一段视频下来给我看一下，想学

8楼2012-01-17 20:05

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

6回复贴，共1页

<返回脊柱侧弯吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴