1.腹肌。
-我不喜欢肌肉男那样特别大快的肌肉，尤其是胸肌。但我不是喷你们哦。只是个人观点罢了。个人比较喜欢修长的腹肌，而且比较明显的内种。还有就是怎么瘦腹部两侧呢？我有六块腹肌，但是看着腹部两侧有些微胖。
2腿部肌肉。
-个人还是比较喜欢瘦一点的腿，不是很喜欢特粗都是肌肉内种。我想要长的肌肉群。使腿看着不粗。
应该怎么练呢？各位健身高手们教小弟一下。谢谢你们了~