刚才和女友吵架了，原因是一个男的喜欢他都表白过了，唉怎么说呢 被我知道了 那个男的QQ号被我删了5回但是被我女友加上了5回，今天晚上我想和那男的聊聊但是女友不让，我又把他删了，哪会出去一下看见又被加上了 所以就吵了起来 女友还在哭呢 可能我的话刚才有点重了 该怎么办才好