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回复：燕麦减肥。

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咱俩好像一样，我也是腰上肉多，5月份的时候瘦到90多了。
后来平台，就开始猛吃了。然后爆了、
31楼2011-10-04 18:12
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    复食超重要的，不然可能会反弹到比原来还胖。
    哇，九十多啊 羡慕嫉妒恨死了……
    32楼2011-10-04 19:22
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      90斤不是梦想，只要坚持我们都会瘦的，
      33楼2011-10-04 19:30
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        我悲催的买的是煮的燕麦 真是超级难吃啊
        还是免煮的好吃
        从来没有试过用奶粉泡
        好主意啊~~~~~
        34楼2011-10-04 19:34
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          嗯嗯！！！
          35楼2011-10-04 19:40
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            你那个效果好啊，免煮的经过精加工，口感是好很多，比较香。
            要泡的话也要用低脂牛奶啊！！！奶粉什么的给我住嘴啊啊
            36楼2011-10-04 19:41
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              买西麦的燕麦片..是纯的呐..我一直早上喝.
              37楼2011-10-04 19:42
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                一想起来吃煮燕麦 我就想吐 我宁愿饿着啊
                还买了生薏米 天呐天呐 要多难吃有多难吃
                嚼着难以下咽还伴着淡淡的苦味
                疯了我
                38楼2011-10-04 19:43
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                  嗯嗯，我看到有人说西麦和桂格的最好，老牌子了，哈哈
                  你也是免煮的么？用什么泡的啊？
                  39楼2011-10-04 19:44
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                    呃，没有办法么，那些是粗粮。
                    减肥什么的就是苦了咱那张贱嘴了= =
                    40楼2011-10-04 19:45
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                      早上打荷包蛋的话.加几勺
                      白开水也可以冲.泡个红枣...
                      以前喝紫菜汤也放过
                      42楼2011-10-04 19:49
                      回复
                        还苦了可怜的胃
                        减下来身体垮了
                        可是不减下来 心情垮了
                        身体还是会垮。。。
                        43楼2011-10-04 19:50
                        回复
                          你减了多少？身体会垮？我觉得还好啊，好像比原来还健康了呢
                          45楼2011-10-04 20:09
                          回复
                            原来都可以吃么……以后我也试试，在汤里加~ 以后做什么蘑菇啊紫菜之类的瘦身汤里加~ 嘿嘿
                            46楼2011-10-04 20:10
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                              嘿嘿..我是在大学开始喝燕麦片的..那时全宿舍流行啊哈哈
                              在学校想吃咸的时候,就开水冲了麦片放点盐..因为宿舍不让做饭哇
                              47楼2011-10-04 20:16
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