呵呵。只是希望记录自己的饮食体重。然后总结经验~~

姓名：小桃子
身高：162cm
体重：130斤
目标：减去40斤

【十月4日】
早餐：一碗面条
上午茶：两包烤馍片
中餐：一勺饭很多菜很多饭
下午茶：两包辣条、一点薯片
晚餐：一个苹果
心得：下午的零食是在电影院看电影吃的 - -、、、总体来说晚上保持的不错，继续加油噢

回复5楼：
小2宝还在么？可以加入的～

回复6楼：
朵儿可以加入噢～把这儿也当做你的饮食记录贴吧～给自己加油！

现在在思考要不要用快速的减肥方法先瘦下来再慢慢的复食？还是慢慢来，我还是喜欢第一种，但是还是要选自己可以坚持的适合自己的

第十帖！我要睡觉咯。晚安，有个好梦～

【十月5日】
早餐：稀饭一碗加个蛋
中餐：一勺饭多肉多菜
晚餐：饭小三勺少菜少肉
心得：恩，晚上吃多了应该不吃的，不过明天晚上就不吃咯～明天就去学校啦～

我跟你讲
你不用记录这没用的东西
讲到减肥我还是比较有经验的
我就是早上吃东西 想吃什么吃什么
甜的油的辣的随便吃
吃完喝包酸奶
中午和晚上什么都不吃
多喝水
也不用和咖啡什么的贵族饮品
我男性
2个月前105kg
现在85kg
应该算狠成功啊
现在还在保持一天一餐的习惯
如果你是女生的话我怀疑你是否能坚持下来
不过如果你按我的方法你一定会瘦下来的
声明；
本人第一次来到减肥吧
希望大家多关照


哇噢～谢谢你～中午和晚上不吃不知道自己能不能坚持啦～明天我要清肠胃，三天后就学习你啦～不过不知道自己能不能坚持住～我是女生。所以毅力比较差啦