我想变壮，或许胖点也好。【健美吧】_百度贴吧

01月13日漏签0天

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我想变壮，或许胖点也好。

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身高178cm 体重才54KG 而且手臂什么肤色太暗，更显瘦。求增肥计划，比如每天健身房几小时，饮食计划，一日三餐，配什么蛋白粉之类的。

送TA礼物

1楼2011-10-06 10:04回复

一日5餐

来自掌上百度2楼2011-10-06 10:06

我吸收好像不好啊，吃挺会吃的。

3楼2011-10-06 10:19

想长肥肉直接上花生油，什么蛋白粉的都省了

5楼2011-10-06 10:29

吃花生油？

IP属地:江苏

6楼2011-10-06 10:32

楼主说求增肥计划

7楼2011-10-06 10:49

虚胖啊我希望是给个饮食计划，或者让肠胃慢慢吸收转好

8楼2011-10-06 10:56

这的问高手。。。。。。。话说瘦的话不是很好办吗，吃到塞不下为止不就行了？

9楼2011-10-06 10:58

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