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做窄距俯卧撑手腕受伤怎么办?

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之前做小俯卧撑有些困难,于是就做窄距俯卧撑进行辅助,不过在做4组之后手腕就痛了,休息了一会儿 继续做的时候,一保持俯卧姿势手腕就痛,现在不能做了,我是右手手腕的右边痛,请问怎么办?


IP属地:贵州1楼2011-10-06 16:21回复