有啊，天天都做郑多燕的减肥操。

60j，我要瘦到90左右吧

呵呵，那就一起加油吧，我也希望能快点瘦啊。

呵呵，今天又是我翻页啊，看了今天我能瘦啊

没错啊，忍吧。只有饿，才能瘦啊

中午喝了200ml的酸奶，就什么都没吃了，刚刚做了半个小时的操，累得手发抖啊，一会去洗澡，今天消耗的多啊，希望能瘦吧，做操之前我饿了，做完没感觉了，就剩下累了。我决定我不要秤了，天天看着他不掉秤难受啊，决定等到月底在要秤，就不信他不瘦。

不能在有下一次了，这是最后一次了，一定要坚持啊，意志要坚定啊，加油吧，不要太内疚，就一次而已，但是没有下次了，加油啊，晚上多运动一会，把他消耗掉，没关系的。

哦，坚持啊，补点营养是对的，鱼肉不胖人的。

吃点鱼肉没关系的，肉里面只有鱼肉，牛肉是不胖人的。吃点没关系的

没错啊，我们不能年年都说减肥，却没有一次减下来的，天天活在自卑当中，穿不上自己喜欢的衣服，所以下次想吃之前想想自己的目标，就一定能坚持下去，加油啊，坚持啊。

加油啊，我今天下午挂腿了，晚上就不挂了，你挂去吧。

瘦腿的，不过效果慢点，就是平躺床上，把腿放在墙上，和身体成90°，躺半个小时，很简单，也不累，就是会腿麻。

我姨说抽脂不行，他看过一女的抽完脂，肚子都不平，特别的难看，瘦肚子只要不吃就会瘦的，只要你继续这种减肥方法，哪里都会瘦的。Ps：不建议抽脂。

哦，你可以先这样减肥试试，然后如果还不瘦在考虑这个。你翻页了啊，今日必瘦啊

可以试试啊，反正都买了，什么方法咱都要试啊，减肥万岁啊！