明天开始正式减肥了，回家一个多月胖了10斤，这是什么概念啊，吓死了，马上130了，想想都上火，明天开始疯狂减肥，早中晚各一个酸奶，其他什么也不吃，加油

6.18食谱
早上：一杯柠檬水
中午：两块肉，一瓶酸奶
下午3点加餐：一个酸奶
晚上5点：一个瓜。
6月18日正式减肥，到8月10日，必须到100斤，加油把，以后都是这样提前一天定好吃什么。화이팅！

今天早上61.7，加油，坚持住啊，希望下个月能下55.坚持

今天早上60.3，加油，希望明天下60，这月目标下55，坚持

今天早上59.6，四天前就是这个体重，然后mc来了，就一直不变了，无奈，坚持，不管怎么说下60了，加油

今天早上58.1，今天是这个月最后一天，7月3号正式减肥，那时候的体重是63.8，到今天58.1，瘦了5.7kg。不错，加油，下个月目标50.坚持就是胜利，不过我现在还真不胖了，我妈天天说我不让减肥了，我现在减肥减的血压特别的低，天天基本就头晕，其实我现在的身材我挺满意的了，不过还是希望在瘦点，加油把，坚持

今天早上56.6.算113，最近这几天减肥减的身体真难受，胃疼，恶心想吐，身体虚的慌，连2楼都爬不动了，无奈，这就是减肥的副作用啊，没办法啊

大华子，好久没来了，没想到你还坚持着，真的非常佩服你！！一年前跟着你一起减肥，后来生孩子中断了，现在宝贝六个多月了，准备慢慢继续减肥了！现在我还是大基数，80KG，不知道怎么减下来，看到你在，真好！

早餐白粥，蛋蒸肉、肉松、午饭快餐两荤两素、晚饭炒平阳粉干、夜宵偶尔水果或蒸饺

回国了，就没在上网，回国两个月胖了10几斤，要无奈了，对象天天看着吃，我明天开始就继续开始减肥了，明天苹果酸奶减肥了，加油吧

时隔好久，又回来看看，华子也不更新了，╮(╯_╰)╭…
还是报下自己的成绩，去年胖到79kg近160斤，到今天瘦到65kg，130斤(>_<)…继续努力！再瘦一点！！身高172cm

又回来看看，今天早上要称64.3，结果晚上还吃了顿烤肉，这么下去要过130了，不行，又得减肥了，明天开始继续减肥，还是水果，牛奶，这类的，月底到60加油⊙▽⊙

哈哈，没事回来看看，真是奇迹，去年生了孩子，又胖回去了，哈哈，等孩子断奶又得疯狂减肥了，生孩子之前体重一直在110多斤，算是稳定，结果怀孕超能吃，不吃就饿，孩子也偏大，哈哈，生的时候172斤，现在156斤，母乳中，在等断奶，我不吃就没奶，只能吃，所以等断奶在疯狂减肥，为了我的小棉袄，胖点也值得，哈哈。胖成大妈了