求救啊啊啊啊！我用itunes下载了软件，但不会安装进iphone4里

哭，大家帮帮我吧，我截个图上来给你们看看，
我选了我要安装的软件后要怎么做啊，又找不到同步两个字，就只有复原和应用，我点了应用也没有用的，还是安装不进去，大家帮帮我吧，不然我今晚睡不了觉了呜呜