我会每天来报道!
我是9月13号开始到月底共18天 半断 中间受不了吃海带跟黄豆。普而茶。166斤-146斤
国庆三天吃了米饭,素饺。素凉菜。南瓜子。花生。146斤-150斤。
10月5号-10月12 今天第7天 纯断 150斤-140斤 普而茶。水。偶尔几口白糖。这2天平台了。
11月12一定要到110斤。净高162cm。北方人25岁老肥妞大骨架!
11月12-明年的4月底 这半年是保持期 终生吃素 实在忍不住吃蔬菜或水果 加油。能保持住110斤就成功!
明年5月-9月底 夏天好好利用 坚决过午3点后什么都不吃 体重从110-90。
不烟不酒不荤!保持90斤体重!坚决不吃晚饭!
我是9月13号开始到月底共18天 半断 中间受不了吃海带跟黄豆。普而茶。166斤-146斤
国庆三天吃了米饭,素饺。素凉菜。南瓜子。花生。146斤-150斤。
10月5号-10月12 今天第7天 纯断 150斤-140斤 普而茶。水。偶尔几口白糖。这2天平台了。
11月12一定要到110斤。净高162cm。北方人25岁老肥妞大骨架!
11月12-明年的4月底 这半年是保持期 终生吃素 实在忍不住吃蔬菜或水果 加油。能保持住110斤就成功!
明年5月-9月底 夏天好好利用 坚决过午3点后什么都不吃 体重从110-90。
不烟不酒不荤!保持90斤体重!坚决不吃晚饭!