在贴吧里呆了很久，看了很多贴子，也算积累了一些经验，也跟了很多贴子，人太多了，乱乱的。所以我决定自己也开一个，一个人记录自己的减肥过程。

13号，今天是一个新的开始，一早起床喝了一杯水，一直到现在期间喝了一瓶矿泉水，没什么饿的感觉，也没有不好的感觉。加油啊。

我的基本情况：身高158CM，体重67KG。目标是100斤。

生过小孩以后就一直没有瘦下来，今年6月份时是150斤，经过一系列的折腾，什么黄瓜鸡蛋，西红柿，黑咖，总之现在134了，真的很辛苦，也采用过断食，不过超不过三天，三天是一个坎，真的，到了第三天就会暴，不可收拾的吃。很恐怖，明明知道这样不好，可是就是一而再再而三的重复。

明日复明日，明日何其多，今天是特殊情况的第三天，所以今天开始传说中的辟谷，看了很多前辈的贴子，也在百度中了解了一下，所以我今天开始了。很期待。我决定30天，到11月13号，自己慢慢的蜕变。

我以前祛Г斑是喝娜｜塔｜美｜白｜茶｜的，效果不错，是美容院工作的朋友介绍的，一开始我也不相信，就试着用了3周，斑是淡了一点。后来继续使用3周，情况就好多了，很多斑都不见了,像换了张脸似的，应该挺适合你的，只要注意平时不要被晒到，擦些防紫外线的脸霜才外出就好了。Zwd

我和很多朋友，同学说过，今年我一定要瘦。“我要减肥”这句话说了N次了，我总是说，你们要相信我，其实别人相不相信不重要，重要的是自己要改变。有的朋友说断食不好，其实减肥也是为了健康，因为身高的原因，134斤，大基数了，家里的长辈总是担心我会生病，什么心脏病，糖尿病之类的。所以瘦下来吧。

这里不欢迎你。你懂的。

快3点了，时间真快，就看晚上的了，一定要坚持住啊。哈哈，可以的，这次信心真的很大。

晚上如果可以安排点运动。呵呵，心情定要好，减肥的时候心情真的很重要。

距离最瘦的一次好多年了， 上大二的时候，只有92斤，腰围只有1尺9，好怀念，我都忘了当时是什么样子，幸亏当时照了照片。呵呵，现在成了证据

有的MM明明很瘦了还在减肥，不知道在减的是什么。我只要能到适合自己的身高就可以。

一个人的感觉真不错，自己想说点什么就说点什么。呵呵，分散自己的注意力。因为我自己都没有成功过，所以也不能像别人那样可以带别人。所以期待一个人的成功吧。

无聊时就去别人的贴子里取经。呵呵，