人体中几乎99%的钙，集中于骨骼和牙齿，只有0.1%的钙存在于细胞外液。钙对人体的作用：构成骨骼和牙齿，维持神经肌肉的正常兴奋和心律规律，对人体的多种酶有激活作用，参与血凝过程，影响人体免疫系统，抑制某些毒素的吸收。
从一个受精卵长到出生时的50厘米左右的身长，需要消耗母体大量的钙。有数据证明，孕期需要额外增加钙约30g，其中胎儿27.4g，胎盘1g，母体1g。妊娠期5周胎儿乳齿正在钙化，20孕周市恒牙牙胚形成，骨骼发育迅速，B超显示胎儿股骨径快速增长。新生儿体内钙的量与母体的钙营养状况及胎龄有关。
妊娠期，导致孕中期妈妈出现小腿抽筋和妊娠中毒，产后牙齿松动、腰腿痛，特别是妊娠后期钙的补充不足，以及早产、双胞胎均可使婴儿体内储存不足。易发生佝偻病、鸡胸、O型腿、生长发育迟缓等症状。中国营养学会建议：育龄妇女每天应该补充800毫克的钙，孕中期为1000毫克/天。除去从日常膳食中增加摄取量外，孕期妈咪还需要每天额外补充250毫克的钙。
