跟吸烟喝酒貌似没什么直接关系，我爸爸可是生活典范，烟酒不沾的。问题是你们家糖尿病是不是都是II型（一开始不打胰岛素的类型）？
当然饮食习惯是诱因，烟酒反正什么病都能诱发，能戒就戒吧~~

再说详细点，“诱因”是指诱发因素，但不是病因。
也就是说，烟酒可能会让原来就有患糖尿病可能的人病发得更早，更严重，但不是说吸烟喝酒造成糖尿病。
以你们家的糖尿病的发病率来看，基本可以认定是遗传型的。但遗传性也不是说你和你爸爸一定会得。总之多注意点，现在就开始控制饮食也没坏处

啊啊啊锻炼好啊，我们诊所的医生已经强烈鄙视过生产前老待在家里的孕妇啦，她说你们难得放假干什么不背个手提包到出去逛啊！！！以后有了孩子就没机会了。
她还说生产当日我希望你们不是从家里来，而是从商场里来，我觉得这论调要在中国有点不可思议阿。

窘，原来黄瓜也有种性差异，我只知道卷心菜差别大，我们这里卖的黄瓜主要是荷兰西班牙或本地货，貌似跟中国黄瓜一个样字阿XD

我赞成坐月子，也有这时间XD。不过坐月子的概念是与时并进的，有些老概念，如一个月不洗澡不洗头绝对卧床之类，已经被证明不仅不科学，反而对产妇有害。不是说古代人谬误，确实是现在生活以及卫生条件都不一样了，再过于守旧就不科学了。
月子期间反而应该勤洗澡勤洗头，更好保持个人卫生，否则被褥里、皮肤上细菌滋长，没满月的可怜宝宝和产后虚弱的孕妇抵抗力本来就弱，这不是自找麻烦么XDXD。
绝对卧床也不可取，产妇必须循序渐进恢复活动，量力而为，但起码要有积极的复健意识，一个月睡着不动，在我看反倒是美女变狗熊的先兆XD，当然，休息和补充营养是前提条件。
所以其实不能什么都听老人的啊，自己要有科普知识，自己做主。我也因此谢绝了婆婆。我妈是医生对坐月子反而没什么担忧，也知道我自己能照顾自己，所以她根本没提出来要过来照顾我（其实我一直觉得我妈很淡定，她是pratical的，放着上海那悠闲的退休生活不过跑来做老妈子，她才不干呢XDXD）


第一胎从宫缩镇痛5分钟间隔到开始分娩，起码有6到8个小时时间，所以洗个澡绝对来得及，不用太过紧张的。
如果有的女人说什么我“第一胎只用了20分钟”之类，不要去相信，这是不可能的。她要不是想炫耀自己lucky,就是不会算第一产程的时间，没算宫颈放开以及宫颈消失的过程。
如果羊水破了，不用再等宫缩，可以直接去医院这倒是对的，不过绝对不止于连洗个澡都来不及，就连不是第一胎也一样。
总的来说生产前兆是不会被忽略的，第一胎根本不用着急，尽量在家里多待些时间再去医院。不过要注意有的宫缩不是肚子痛，而是背痛之类的。也有的宫缩规律性不够明显。我们这里医生建议“痛得受不了了再来”囧。不过我们这里都是上麻药的，所以我对此恐惧心不大，我比较担心晚产，感觉这会让我担忧焦虑,我果然是个急性子啊XDXDXDXD

[ 2011-11-16 22:12:00 | By: evagreen ]
产前教育
诊所专门给本院注册的孕妇们开了八堂产前教育课，由妇产科医生和助产士主讲，结合自己诊所的设备和人员特点帮助初为父母者，这些课程的内容和日期是秘书以书信方式通知的，从列表看，我觉得都很实用：
1.孕期的身体放松练习
2.自然分娩过程：镇痛与子宫变化
3.产程中的放松方式
4.关于催产、硬膜外麻醉和剖腹产
5.呼吸法在分娩过程中的运用
6.医院设备介绍，分娩过程的录像播放（这个是晚上，爸爸也可以参加）
7.围产期与新生儿
8.新生儿喂养
有些已经生过孩子的孕妇也来参加，她们有的是因为搬家或换了医院，有的就是因为产假没事做，总之这些孕妇都很愿意分享她们的生育经验，跟她们聊聊也很有趣。
我已经参加了两次，很喜欢。上课教室不大，人也不多。地上放着大垫子，孕妇们可以自己带各种垫子与毛巾毯，舒舒服服坐躺在垫子上。助产士示范产前运动或者放松动作也很方便。.讲课的内容比较简单易懂，助产士会用一些道具，绘画和照片。气氛很好。每次课后助产士还会让孕妇们躺在垫子上，她放音乐并亲自配以颇具诗意的朗诵（每次朗诵的内容还不同，有点配合当天课程要点），让你放松10分钟。
虽然我是学医的，但通过这些课程，也能学到许多原先不知道的细节知识，这些知识不是通过书本和网络可以学来的，只有在妇产科工作的医护人员，或者真正有过亲生经历的人才会懂得，所以我觉得这经历非常宝贵XD
唯一的烦恼是，Eliot在上课时间老给我捣蛋。别的孕妇都安安静静坐着，我的肚子却千奇百怪得变幻着各种形状……我不得不用两只手遮着肚子，还老是心虚地看人家有没有在看我XD,然后我还偷偷看别的孕妇的肚子——好像没看见人家的宝宝这么折腾啊。
放松练习的时候也一样，有的孕妇差不多睡着了（有一次我还听见有人打呼XD）我却没办法放松，不论仰着躺还是侧着躺，Eliot都一边扭动一边拳打脚踢。没办法，白天他就是精力旺盛，不过最近晚上他倒是安静了点，我已经一连好几天一觉睡到大天亮啦，Eliot如果能保持这个规律，我倒省心了，可惜，我知道这是不可能的XDXDXD


问题是两个小时是说从什么时间算起啊？进产房手术室需要宫口开到10公分，从开到10公分到宝宝生下来可以很快，但我说的6到8小时，是指宫缩间隔每5分钟，到宫口开始张开所需要的时间。
我的同学说她从羊水破去医院到宝宝生下来总共是4个小时，我不知道她有没有夸张，如果没有，我想是因为她平时还注意运动，前面比较不明显的宫缩她根本没觉得。不然的话，宫颈张开需要的时间都不止这点啊。

嗯，是这样的，原则上子宫没开始张开的都不留医院，因为前面宫缩完全可以是假性的，产程未必开始，但羊水破了产程就必须开始了。全过程需要24小时不稀奇的。
我妈当年生我哥的时候，她因为紧张去了三次医院，她的医生就是她同学，赶她回去两次以后第三次不好意思再赶了。见她反正已经过期了两天，就直接给她人工破羊水了，但是她还是慢，在医院睡着不动更加慢，貌似搞得超过48小时了，最后还用了吸盘，我妈说我哥的头被吸得尖尖的XD

这个这个，我们现在只是属于期待阶段，还完全谈不上无私母爱。
真正的母爱都是后来养育教育的时候才体现出来的，你这么一说我好惭愧啊XDXD。
不过大家一起疼妈妈绝对应该啊！！！

羡慕啊，要知道女孩子衣服比男孩子的不知好看多少！！！

加上我们这里各品牌女孩子衣服简直让人眼花缭乱。。。
不过如果一时太照顾眼馋，下一胎是男孩子就完全不能用啦，所以也要买点中性的东西哦！

Eliot你不要太着急
昨天去例行检查，医生告诉我说我平常活动有点太多以致宫颈已经放开了一公分。好处是有助缩短产程，坏处是不小心可能早产，毕竟Eliot现在还差一各月，个头也不大，她告诫我这两天要少动动。
然而因为事先跟Jey约好了一起去买新炉灶，我离开诊所还是坐车赶去了商场。回来一看吓一跳，流血了！当时只觉得脑袋嗡的一声，第一反应就是我真的要早产了啊，Jey也惊得不轻，说怎么办怎么办，Eliot的衣服都还没洗，我的待产包还没备全，就连摇篮也还要过两天才会送来啊！！
还好后来冷静了点，想着应该只是检查取样摩擦出的血，因为量不多也没见过有宫缩。然后就打电话跟值班医生汇报了下，说第二天去。
于是今天早上去急诊室给Eliot做了半小时心电监护，主要是排除胎盘早剥或者羊膜破裂等意外，结果没什么事，就是我宫颈比较充血，稍微碰一下子就会流血。期间Eliot一直隔着我的肚皮玩监护仪的那个圆盘。
助产士挺负责，另外安排了一次B超，她说她觉得我肚子真的很小(我早说过啊，一边限制饮食，一边说宝宝小，到底要我这当妈的怎样呢？？？）不如再去估算一下这个月长了多少。结果今天测到Eliot 还是长大了不少的，虽然肉眼看不出来。
至于我的小肚子(在七个月时曾被同事嘲笑说我是骗来的产假，因为”只有四个月" ）,恐怕只能用遗传因素解释了，腹壁薄脂肪少，所以胎动特别明显，而体积超小XD

虽然虚惊一场，还是让我警惕了不少，先老老实实在家待两天吧，另外要加速准备工作，因为任何非预期情况都可能发生，Eliot 很可能跟我一样是急性子！

我当时有点不好意思，那个盘正好在他手肘的位置，他就一直捅一直捅，监听仪是听胎心的，然后就听倒卡拉卡拉的，我说要不换个地方吧，助产士说没关系，还说很多宝宝都喜欢玩那个窘。