一、如题。
二、我用了4年，断断续续减肥了40斤。现在想保持身材又没时间做运动，而且我是天生美食家，生平一大爱好就是吃美食。我早上、中午都是正常吃，也不吐。但是晚上下班和休息日，一放松，就控制不住想吃东西，总买上一大堆，吃到撑再去吐光，然后肚子瘪瘪满足地睡觉。
现在我也能一弯腰就吐出来。我觉得有必要改变了。先从哪里开始？
三、我想看看大家的中肯意见，想说服自己，即使再胖一点也没关系，那样或许能戒吐。肚子饱了，也就不暴了。谢谢！