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饮食比较好。跑步减脂不减肌肉吧？

只看楼主收藏回复

谢谢大家…顺便问下没有工具怎么练腿…
1楼2011-10-18 18:33回复
    跑步减脂也减肌肉，所以建议也做力量训练保证肌肉锻炼。
    2楼2011-10-18 18:37
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