给你的生活做透析
王宁在结婚前一直都是大家的开心果，没什么烦心的事，天天都乐呵呵的，脸上的皮肤光滑细腻、水润白皙。可是结婚没几年，就像换了一个人。因为照顾孩子、婆媳问题，导致情绪时常低落，简直就成了一个黄脸婆，不到30岁的年纪，却因为各种焦虑、紧张的压力和情绪，加速催生了她脸上的痘痘和色斑，使她看起来满脸沦桑，皮肤暗淡无光。
现代医学研究表明：人的肤质与精神状态的好坏息息相关，不良情绪波动对人体影响很大。情绪不稳，精神不好，不仅会损害人的身心健康，更损害人的容貌。皮肤色泽取决于表皮内黑色素的含量，分布位置以及皮下血管收缩与扩张的程度，而这些因素无不受控于神经体液—内分泌系统的调节，其中情绪则起着“总导演”的作用。
长期不良情绪可致生理功能紊乱，甚至产生疾病，从而对容貌产生影响。女性自身的情绪波动会导致黑色素大量聚集，特别]是紧张和压力会使女性内在情绪波动，产生黑色素，并加剧色素聚集，导致肤色暗淡，色斑生成。
紧张、忧虑等不良情绪可使人食欲不振，影响食物消化吸收；长时期焦虑、紧张，还可导致额部、眼角等部位皱纹增加。经常紧缩双眉的人，两眉之间会长出自上而下的皱纹；忧虑、急躁、暴怒等情绪，可使面部色素沉淀，加重痤疮；严重的话，还会危及脏器，更影响肤色。
爱美的你应该学会“情绪美容”，首先解除烦恼、焦虑、紧张、急躁、忧愁、寂寞等情绪，获得内在的年轻，才能远离瑕疵、皱纹、色斑，获得外在的美丽。多关注自己的情绪和心理状态，比如看看自己是否有焦虑、抑郁等负面情绪。好强多虑的女性，面对压力时，要提醒自己平衡心态；要学会享受；当受到委屈时，要学会通过倾诉来自我解脱。最重要的是，要时时保持快乐的情绪，并让快乐的情绪滋润我们的容颜。
佛家说“相由心生”，万物均由我们的心底生。因此，只要我们有个好的心情，从容而淡然地面对人生的悲喜，那么即使再凌乱的事情也会变得顺畅起来，万事不再萦于心间，美丽自然与我们相随。
中医典籍告诉你
《内经》中有云：“精神内守，病安从来”，就是说，精神守持于内，人怎么会得病呢，《内经》中还说：“志意和，则日精神专直，魂魄不散；悔怒不起，五脏不受邪”，就是说，良好的心态可以使精神安定，不会轻易产生像发怒那样剧烈的情绪变化，内脏的生理功能便不致受邪的干扰，五脏便可保持安定不得疾病。五脏安顺了，容颜自然美丽。
（本草纲目》中提到的一些食物可以帮你赶走坏心情。
菠菜：“通血脉，开胸隔，下气调中，止渴润燥。”
南瓜：“补中益气，多食发脚气，黄疽。”
醋：“消痈肿、散水气、31F毒、理诸药。”
山楂：“化饮食，行结气，健胃宽隔，消血痞气块。”
莲藕：“交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损，利耳目，除寒湿，止睥泄。”
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