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眼珠运动法

头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。

送TA礼物

1楼2006-08-20 11:51回复

眨眼法

头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可�

2楼2006-08-20 11:58

热冷敷交替法

一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟�

3楼2006-08-20 11:59

眼睛体操

中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下�

4楼2006-08-20 11:59

看远看近法

看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。试试吧!

5楼2006-08-20 11:59

哇~我最喜欢了这个了~

6楼2006-08-20 12:01

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