本吧实行一个患者一个主题的方法发帖，就像病历一人一册一样。请仔细看完《2010年版进入本吧者须知》后，重新按要求加省市县地名发帖（即在首帖标题前加地名），详细介绍基本情况：年龄、性别、职业或年级、最后一次眼科检查的时间、裸眼视力、矫正视力和屈光度等。 争取看完本吧本吧第1、2页的帖子，然后有问题再咨询。
因为散瞳验光和电脑验光结果有差距，以后应尽量不散或少散瞳。为了有比较依据，采用本法训练前，要先到眼镜店做次电脑验光、视力检查（裸视和矫正视力），到医院做微量元素和铅、镉含量检查，留下数据备查和对比，报告结果。