生气忌听摇滚乐：人生气时，情绪易冲动，常有失态之举，若在怒气未消时听到疯狂而富有刺激的摇滚乐，无疑会火上加油，助长人的怒气。
听音乐要适时适地：在早晚起床或就寝时，可以用养生音乐作为背景音乐，亦可在闭目养神时静心体味音乐。在欣赏音乐时，最好离开音响设备2米左右，并且置身于音响的正前方，这样可以比较好地接收音和的情绪下把话乐声波且左右均衡，对听觉最有利。
空腹时不要听进行曲：人在空腹时，饥饿感会很强烈，而进行曲具有强烈的节奏感，加上管弦齐奏的效果，听了会进一步加剧饥饿感。
吃饭时不要听打击乐：打击乐一般节奏明快，铿锵有力，音量很大，吃饭时欣赏，会导致人的心跳加快、情绪不安，从而影响食欲，有碍食物消化。
音乐是每一个人不可或缺的精神食粮，一首优美的乐曲能使人精神放松、心情愉快，令大脑得到充分的休息，体力得到适当的调整。所以，我们在闲暇之时要多听听音乐，在享受艺术的同时也换来健康的身心。
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