快慢相匀：
远的先走、落向同一个坑（目标）
「远的先走」
一般上半身可分为：
1.肩胛骨2.肘3.手腕4.手背5.手掌
练推手时如能身备五弓、以五弓的原理向对方发劲；
其诀窍如下：
1.肩胛骨后2.肘后3.手腕后4.手背.手掌后、应有四正四隅意气包着、得机得势后落向同一个坑再摧发对方威力较强。注意非形的变化、是意念与气势的变化


刚柔相济：
刚是集中劲：身后的分散摧对方身后的集中也是「肘」劲
柔是分散劲：身后的集中摧对方身后的分散也是「靠」劲
一头分散一头集中有柔有刚、刚柔相济。
集中必然分散、分散必然集中、自然产生刚柔相济
走直线、曲线、S形、非力气的变化、是意念的转化、好几种微妙的变化。


两膊相系
初级功：两个肘关节似绑缚一条绳子、上下左右斜线等不固定方向练习、也可以假的、真的、虚实等各种巧妙不同的变化练习。

进阶功：
1.原则上与对方接近的手不发劲、是距离对方远的手来发劲。
2.吞一边的劲（左手）摧发到另一边的劲（右手）攻击的手不发劲、没有接触的手得机得势摧发。
3.吞进来的劲、摧发出去、应是绵绵不断、可以一发、二发、三发、再发、劲断意不断。

上下相随：
1.所谓的上下相随以平准的十字架解说较易理解、竖（准）横（平）。如练搂膝抝步时拟想的十字架在体内、用意念摧着十字架走。
2.上下齐劲人难敌、刚开始练时、心意可走平准、但只意的下头先走、也就是说下面的意早就走了、上面的意才随之。其法如下：1.脚底先走2.膝盖3.胯圈4.肘圈5.肩圈走。须配合快慢相匀的理论--远的先走。
3.练到程度：下面的意上来、上面的意下去、上下随我的心意。不是手法而是意气。上是天、下是地、心意是人。望细心领悟。


内外相合：
可分三个层次
1.内转牵动外：轴心转牵动外头转、先练身中的功体。
2.外头转轴心与其相应：管外不管内、外头早就转了、我自然与其相应。轴心转否不管、不知道（当然刚开始练是知道）。
3.高层次：内转外必转、外头转内必转、内外自然合一最后才能「放空」不是刻意。


上下相随.
向心力或离心力巧妙的结合，或是顺.逆螺旋巧妙的变化。 第一. 以肘带腰，右肘走逆螺旋，胯走顺螺旋.产生扭力效应. 第二. 漩涡的上下转.下随上.或上随下。

内外相合.
内外相合，无内外之分.三度空间的立体思维。
第一 以内带外，轴心微转，外头已转很多。
第二 外圈早已转动，轴心与外圈自然相应.轴心转不知.不管.
第三 内转外必转，外转内必转。内外相合，不分内外.内外合一。

不敢!因为汪师爷父子人格高尚，把两栋大宅院卖出，供养杨家，从此过著清寒的生活，为人又低调，能把杨家很多宝贵的东西传承下来，又不敢称是自家的东西，对外称是杨家传承，不敢自立门户，记者访问他老人家，竟然自称是太极门外汉，唉!这种胸襟，真令人敬重。

刚柔相济 第一. 一头分散.另一头集中.可以分散催集中.也可以集中催分散。 第二. 可以在对方身后向下集中.向上分散.从中间通出.
第三. 可以向对方身后左边45度集中.向右边45度分散.也可以颠倒，分散集中巧妙的变化。

因为这些基础理论，都是意念跟气势的变化，因应对手跟状况，自然巧妙变化，得机得势时，才能应用，不是肢体招式的变化，可能跟大家观念，思维不大相同，大家可以参考，只要用心思考，应该会比较轻松，比较不露形，太极拳没有对错，每派都有优点，都有高手，都值得学习，值得尊重。

我认为不能随时保持拉弓之势，视状况而为，一直有，伤神，随时可以有，随时消失，随时找舒服，一身舒适万法通，找舒服非常重要，你找到舒服，对方想伤害你，他自己就不舒服了。

双向意，交叉意，循环意，都是开合意，我认为先练对拉拔长，先练出开展的意，再练开中寓合，合中寓开，再练弓弦意，身上，身侧，身前，身后，裆下，脚下，有无数的意气之弓弦，对方来劲或来意，以弓弦之间巧妙的鼓荡，缓冲，来化解，等程度到了，再练蓄劲，发劲练习，当然，所发之劲有很多种，如崩劲，断劲，弦劲，箭劲，针劲。视状况而为。

九大理法，是杨式太极拳的基础理论，也是杨式太极拳的基本心法，跟基本应用法则，以前没有公开说明，我先简单述说一下，有机会再深入探讨，在此特别声明，因为是意气之功，不是形体动作，一定要用心去练，下决心，舍弃蛮力，所谓舍弃力气，才能长意气，绝对不是不能用力，是不能用蛮力，甚至是不管力气，不管威力，效果，舍弃胜负之心，用研究的心，来练习，探讨，记住!没有对错，只要你用心练，一段时间后，从没有用到有点用，多交流，多应用，慢慢修正，自我检验，自我调适，自我期许，慢慢会变有用，再练，再多用，会变成好用，再练，慢慢会变成实用，再练，再多交流，多体悟，慢慢会入自然，随机而为，再练，再多交流，才能入巧妙之境，奥妙是练出来的，别人感受的，追求不得，但愿大家共同努力，一起研究，练出合理，实用，巧妙的太极拳。

不一定，要看自己程度，对方程度，时机，方法万千，没有定法，有法有破，对方知道就不好用了，所以以前九大理法不随便公开，汪师爷又保守，学生出去乱说，追三年，不再教东西，晚期，才慢慢传出，卢老师应该最清楚!