第一,一般地说,使用8~10年的床垫弹簧已经进入衰退期,这样的床垫承托力差,会出现局部塌陷,只能使人越睡越累。
第二,出于爱干净的目的,有的家庭不拆包装就把买回的新床垫放在床上。如果睡在包着塑料布的床垫上,人体会感到不舒服,从而影响睡眠质量。
第三,有人喜欢睡软床,有人喜欢睡硬床,其实只有适合自己的才是最好的。选床垫时,应该试躺一下,如侧着睡时,下凹的床垫和身体曲线应该呈现浅浅的S型。S型太深表明可能太软;假如没有凹痕,则意味着床太硬。