本来打算今天第一天断食的，后来想想丫头说的，还是减食的好，这样更持久。不过，通过今天第一天的体验，我总结出，只要自己不吃，没人可以逼你吃，比如，今天中午大家都问我吃了没，我含糊的说吃过了，一起吃饭的我说没胃口，别人也没说什么。到晚上的时候，室友给的寿司也没吃，到八点半的时候，胃有些不舒服，我承认我自己有点舍不得自己了，所以喝了600cc的豆浆玉米粥，还有几个米老头，这样宿舍就没食物啦，哈哈。明天开始咯，坚持到瘦的心疼为止。

今天开始了，刚刚被电话吵醒了，睡的还不错，昨夜一点睡觉的，感觉睡觉时肚子空空，很好，现在有点鼻塞咽喉痛，果真要感冒了，排毒也好。

十一月就要来了，事情好多，实习，面试，招聘会。太多了，希望自己坚持住。

我体重大。
今天断水断食第6天了。
我是从9月13号断续减的 从166-170斤到今天的140斤了
加油
我断水到月底。然后从11月1号断食到12月10号。

目前体重67.0，今早体重67.6.期待明早体重。目前无不适，除了肚子叫，喝口温水就好了。

现在有点想吃东西，不是很饿，但就是动摇了，甚至担心后面的路能不能走下去，又担心复食不成功，又胖。哎呀，要死了，一定坚持，养成习惯，你要瘦下来，参加面试，神棍节聚会，朋友婚礼，你必须坚持，断食是瘦身最快的，坚持住，明早一定会有惊喜的。对了，刚刚一直在排气，这应该也是排毒的吧。刚刚还害怕室友回来又带吃的给我，还好今天没有，哦耶，胜利躲过，自己也要坚持住哦。不要害怕睡不着，断食本来就是听身体的声音，它要睡就睡，要断多久断多久。失眠就失眠，又不是没熬夜过。夕儿，你就给我安心断食吧！

我没有失眠哦，睡的挺好的，昨晚十点睡的，现在才醒，马上去便便，回来称体重。

断食第一天 67.5（135） 无任何不适，早上和晚上饿感强烈，早上的时候完全没有想吃东西，晚上饿的时候有些许动摇，不过最后还是自己忍住了，劝服了自己，看来人最可怕的敌人还是自己。今天肚子叫的厉害，排便正常，小便没有减食那天多。无头晕，呕吐等不良症状。这次断食说实话主要为了减肥，但也想治好身体的小毛病。自己的心态最重要哦。对了，昨天黑咖啡一杯，其他白开水。

刚刚便便完，两小节柏油状的黑便，不过不臭，可能还不是宿便。刚刚称完体重，66.3，也就是132.6，比昨天瘦了2.4，说实话，自己还是很激动的，哈哈，掉肉速度可以的说，不过还要坚持哦，坚持最重要。

断食第二天 66.3（132.6）今天状态很好，吃了些红枣，瓜子，一杯豆浆，一个梨。可能今天是半断食吧，没事，只要不碰五谷都是辟谷。为了给自己鼓舞士气，我只能这么安慰自己，也许有谎言。明天继续，对了，由于上班，所以每天加一些枣，也许吃多了也就不喜欢枣了。听身体的声音，不能太勉强自己。

今早体重65.3。我的体重计会波动。所以比较无奈。不过今天早上来医院用护士站的称秤比三天前少了六斤，不知道是心理作用还是真的瘦了，觉得衣服松了，裤子也松了，继续加油，今天有饿感，不强，同事又在问中午吃什么，我说出去吃，其实我想避开，恩，或者中午看书好了，马上也要考试了，压力就是动力，加油。

今天中午玉米一根，晚上泡面一碗，鸡腿堡一个，酸奶400.蛋糕两块，香蕉一个，梨一个。就是想试试这样会重多少。明天断一天，看又能降多少，我知道这样对身体不好，应该断到底。信念，支撑自己！

断食第三天失败。断食第四天，不重新开始，继续下去。体重66.3，比昨天长了两斤。

今早黑咖啡一杯，九点多有点饿感。还是不吃好，不吃就不饿。今天中午就说不想吃，拉肚子。