少吃含盐量的食物 少吃 烟熏的食物 少吃刺激性食物 就得了啊 少吃甜食
每天有一个奶
喝最简单的小米粥也行啊 或者 汤类的啊
少吃辛辣啊
包括很不好消化的食物
鸡内金片
一次四片 一天三次很养胃的