我的右手在打重拳时总险些伤到腕子，请问高手应怎么锻炼？【散打吧】_百度贴吧

02月06日漏签0天

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我的右手在打重拳时总险些伤到腕子，请问高手应怎么锻炼？

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如何能使腕子结实？具体怎么练？感谢高手！！

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1楼2011-10-30 01:38回复

2楼2011-10-30 01:38

平时做俯卧撑用拳头，练拳要带套套

3楼2011-10-30 06:13

戴个护手绷带希望会对你有帮助

4楼2011-10-30 11:35

循序渐进，不能一口吃个胖子。3 4楼有道理。出拳的时候肘和腕不要绷直，直拳也是略有弧度的。

5楼2011-10-30 15:32

绑个手带！

来自手机贴吧6楼2011-10-30 16:04

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