其实我也想变矮

99年的...170

那你能碰到多少就碰多少...尽力哈

你先把你现在年龄和身高告诉我下..
我帮你去找一些长高的东西

瘦脸方法1
这个瘦脸方法很简单，早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。这个方法不用花费金钱，只要持之以恒即可，值得一试。
瘦脸方法2
1、除了大拇指以外的其余四根手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，轻轻地拍打3-5圈，一边做完之后再换另一边进行拍打，重复5次。拍打时，嘴巴肌肉是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。
2、在两颊的部位，用大拇指同样是由内往外用轻轻压迫的方式，也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约100-120下即可。
3、最后一个减肥动作是用手掌并拢，一左一右地拍打脸颊肌肤40-50下。
瘦脸方法3
1、闭嘴，面对镜子微笑，直到两腮的肌肉疲劳为止。这个动作能增强腮部肌肉的弹性，保持脸形。白天也应做几次。
2、眼睁得越大越好，绷紧脸部所有肌肉，然后放松，重复4次。这个动作有利于保持脸部肌肉的弹性。
3、皱起并抽动鼻子，不少于12次。这个动作能使血液畅流鼻部，保持鼻肌的韧性。
4、将注意力集中于腮部，双唇略突，使两腮塌陷。重复几次。这个动作能防止嘴角产生深皱纹。
5、鼓起两腮，默数到6，重复1次。这个动作能保持腮部不变形。
6、张开嘴，双唇微撅，然后慢慢闭上嘴(双唇始终鼓着)，重复10次。这个动作可改善鼻尖的血液循环，保持上唇优美。

最容易发胖的食物
①巧克力饼干：每天吃6片，一年发胖14公斤
②巧克力棒：每天吃一条，一年发胖13公斤
③罐装果汁：每天喝一罐500ml，一年发胖12公斤
④普通可乐：每天喝一罐375ml，一年发胖8公斤
⑤啤酒：每天喝一罐375ml，一年发胖7公斤
[这些东西 你们要少吃一点哦]

最适合懒人的睡前运动减肥方法
1、靠墙站：与墙背靠背，注意三点要贴紧墙，一是头部，二是臀部，三是脚部
2、仰卧起座：把腿伸直，身体成一条直线，用腹部的力量使自己上半身慢慢抬起
3、空中脚踏车：像骑脚踏车一样，在空中双腿交互运动，做50下吧
4、睡前把腿贴在墙上身体呈90°，持续20分钟，长期坚持很有效[这个我试过 减大腿很有用]

吃六种食物让你不节食也能瘦
①西芹：瘦脸，纤维含量非常高
②葡萄柚：瘦腰，热量极低，富含特殊的酶，能影响人体吸收糖分
③香蕉：瘦腰，有助于排毒，收缩腰腹
④蓝莓：减腹，所含的抗氧化剂可以溶解腹部的脂肪
⑤苹果：瘦大腿，助于代谢掉体内多余盐份
⑥紫菜：瘦小腿，含矿物质和纤维素
[尽量吃点哈]

7种能帮你长高的食物
1、胡萝卜（可与苹果一起榨汁喝）
2、橘子（利于钙吸收）
3、菠菜（不喜欢可用青椒替代）
4、沙丁鱼（更易消化吸收）
5、黑大豆（可用花生替代）
6、每天吃一两个鸡蛋或者多吃豆腐
7、每天3杯牛奶，不然就喝酸奶吃奶酪
[长高 长高]

妹子...

我不想召唤你耶

北鼻..你有没有坚持啊?

其实长太高真的不好

北鼻,你几几年的
我觉得你再瘦就不好看了